Надежная профилактика

Надежная профилактика

Давайте снова обратимся к медицинской статистике. Она утверждает, что одна из существенных причин сокращения продолжительности жизни — недостаточная закаленность организма.

Ведь что получается. Наш организм мало чем отличается от организма человека, жившего тысячелетия назад. А вот условия жизни стали другими — «тепличными». Еще выдающийся французский философ Мишель Монтень, предшественник энциклопедистов, писал в своих знаменитых «Опытах», что, несмотря на то что мы в достаточной мере от природы покрыты и защищены, как растения, животные и вообще все живое, мы разрушаем наши естественные покровы искусственными, подобно тому, как дневной свет мы заменяем искусственным.

Эту мысль развивает и выдающийся чешский философ и педагог Ян Амос Каменский, который говорил, что человек, как и растение, нуждается в испарении и частом освежении при помощи ветров, дождей и холодов, иначе он слабеет и вянет.

Теплая одежда. Квартиры с искусственным микроклиматом. Современный комфорт. Резкое снижение физических нагрузок. В результате утрачивается равновесие между человеком и окружающей его природной средой. А ведь эту жизненную взаимозависимость живого организма и среды понимал еще «отец медицины» Гиппократ.

И. П. Павлов, отвечая на вопрос, в каких условиях слагалась система организма, первым называет температурные, а затем электрические, бактерийные, механические. К условиям среды, замечает великий физиолог, надо было приспособиться, предупредить или ограничить их разрушительное действие.

Изучением человека в его взаимодействии с окружающей природой занимаются и физиологи, и медики. Для предупреждения болезней. Для улучшения общего самочувствия. Болезнь, подчеркивал выдающийся русский врач П. Боткин, это прежде всего утрата равновесия между человеком и окружающей его средой. В результате нарушаются физиологические отправления. Возникает то, что медики называют ослаблением функциональных возможней наших органов и систем. И прежде всего нарушается терморегуляция. Да это и понятно. Ведь тепличные условия притупляют реакцию организма на воздействие различных температурных условий: сила и количество сигналов, поступающих с нервно-рецепторных полей на коже, резко уменьшаются. Угасают рефлексы. Именно те, благодаря которым человек приспосабливается к изменению температуры. Стоит похолодать или наступить жаре — и это застает незакаленного человека врасплох. Сопротивляемость организма понижена — вот и простуда, вот и болезнь.