Читайте также
Приложение
Противопоказания к приему лекарственных растений
Авран лекарственный. Это очень ядовитое растение, поэтому его вообще не рекомендуется применять. При приеме высоких доз возникает неудержимая рвота.Адонис весенний. Ядовитое растение. Четко соблюдайте
Способы ароматизации парной бани
Если камни в банной печи достаточно горячи, светятся, то концентрацию снадобья в тазу с горячей водой надо снижать до 50–70 г. Чтобы масса пара, полученная из воды, выплеснутой на камни, быстрее уносила пары отвара, следует «забрасывать»
Способы ароматизации парной бани
Ничто так не молодит тело как парная баня, особенно ароматный пар.Сначала надо плескать на камни просто горячую воду. Камни на какой-то миг остудятся, и тут же поддать горячую воду с порцией отвара трав. А затем снова «забросить» 2–3 порции
Глава I
История русской бани
Почему-то многие недооценивают цивилизованность русского народа, считая, что вся его история при ближайшем рассмотрении оказывается самой настоящей летописью дикости и отсталости. Как же они заблуждаются, эти скептики! На самом деле русская
Особенности русской бани глазами ученыx
Влияние русской бани на организм, как и любой другой бани, объясняется прежде всего действием тепла. Испарение пота происходит медленнее, чем в сауне. Отмечено, что потоотделение протекает тем легче, чем ниже относительная
ГЛАВА ТРЕТЬЯ
продолжает рассказ о добрых традициях русской бани. Из уст известных писателей и поэтов, из сокровищницы народного творчества мы получаем представление о многообразном ритуале нашей бани, ее укладе. Читатель узнает и о том, что у русской бани есть финская
ГЛАВА ДВЕНАДЦАТАЯ
рассказывает о том, как приготовит «вкусный» пар, избежать сырости в парной и о различных рецептах русской бани
«Все в точной пропорции»
Издавна на Руси существует выражение: «приготовить баню». Словно речь идет о вкусном пироге. Баня тогда
Рецепты русской бани
Когда парная готова, хорошо положить на полке свежесрубленный еловый лапник. Казалось бы, небольшой кустик, а какое чудеснейшее благоухание распространяет он в банном жару! Как будто в лесу.В бане всегда находятся мастаки приготовить «вкусный» пар.
Растения, применяемые для ароматизации парной бани
Зачастую плещут на камни настойкой эвкалипта, купленной в аптеке, пли самодельным отваром из листьев этого южного растения. Особенно ценны листья эвкалипта. Они содержат много полезнейших эфирных масел. Листья
Способы ароматизации парной бани
Если камни в банной печи достаточно горячи, светятся, то концентрацию снадобья в тазу с горячей водой надо снижать до 50–70 г. Чтобы масса пара, полученная из воды, выплеснутой на камни, быстрее уносила пары отвара, следует «забрасывать»
Как происходит процесс очищения в русской парной бане?
Жар, которым славится русская парная, открывает и тщательно прочищает поры тела, удаляет грязь, снимает с верхнего слоя кожи отжившие, омертвевшие и ороговевшие клетки. Старые кожные клетки заменяются новыми. Так,
Часть III МАССАЖНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ РУССКОЙ БАНИ
Отправляясь в русскую баню, нужно запомнить несколько простых, но очень важных правил.За 30–40 минут до посещения бани полезно выпить отвар потогонных трав или специальный банный настой. В течение всей банной процедуры нужно пить
Противопоказания к приему солевых ванн
* все заболевания в острой форме,* тромбозы,* гипертоническая болезнь I и II стадии,* злокачественные новообразования,* туберкулезный процесс,* все инфекционные и венерические болезни,* глаукома при прогрессирующем процессе,*
Противопоказания к приему сауны
Категорически запрещается принимать сауну в следующих случаях:? при декомпенсации хронических заболеваний любых систем организма;? при острых заболеваниях (и инфекционных, и любых других);? при повышении температуры;? при выраженном