23. Упражнения для развития глазной мускулатуры

23. Упражнения для развития глазной мускулатуры

Урок № 9

1. Радуга Рис. 45.

2. Качеля. Рис 46.

3. Волна гребнем вниз. Рис.47.

4. Волна гребнем вверх. Рис. 48.

5. Полукруг слева. Рис. 49.

6. Полукруг справа Рис. 50.

7. Большой крест. Рис. 51.

8. Реостат — закрываем глаза, зажмуриваем веки как можно сильнее, затем постепенно открываем шире и шире, стараясь открыть глаза как можно больше, при этом в момент раскрывания глаз смотрим на проверочную таблицу. Это упражнение можно делать от 1 до 3 раз за время одного занятия.

Рис. 45. Радуга

Рис. 46. Качеля

Рис. 47. Волна гребнем вниз

Рис. 48. Волна гребнем вверх

Рис.49. Полукруг слева

Рис. 50. Полукруг справа

Рис. 51. Большой крест