Резюме

Резюме

1. Гипертония – это результат конфликта между духовностью и цивилизацией.

2. Первые три дня – легкие дыхательные упражнения.

3. Теплый выдох – «изюминка» брюшного дыхания. Старайтесь выдыхать так, как будто согреваете свои ладони в трескучий мороз. Это способствует общему расслаблению и снижению АД.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.