Резюме

Резюме

1. Решать проблему гипертонической болезни без нормализации сна неправильно.

2. Сон может нарушиться от чрезмерной физической работы, перетренировки, а также при систематическом бесконтрольном применении снотворных средств.

3. Процессу засыпания помогает вечерняя прогулка в среднем темпе, ванна или сеанс релаксации.

4. Нельзя экономить время на сне.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.