Резюме

Резюме

1. Вы уже знакомы с расслаблением. Пришло время поговорить о нем подробно.

2. 15 минут релаксации позволяют восстановить силы почти так же, как дневной сон.

3. Сознательно владеть приемами расслабления мышц нужно не только гипертоникам или спортсменам, но и людям, чья деятельность связана с чрезмерным умственным или физическим напряжением.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.