КОМПЛЕКС IV (УПРАЖНЕНИЯ 26 — 29)

КОМПЛЕКС IV (УПРАЖНЕНИЯ 26 — 29)

Упражнения 26—29 рекомендуются прежде всего при хронических формах заболевании поясничного отдела позвоночника, однако их можно использовать и после исчезновения болей в острый период.

Цель: придать эластичность мышцам и укрепить их.