КОМПЛЕКС I (УПРАЖНЕНИЯ (17 — 19]

КОМПЛЕКС I (УПРАЖНЕНИЯ (17 — 19]

Упражнения 17—19 подходят для большинства лиц с хроническими заболеваниями поясничного и крестцового отделов позвоночника.,

Цель: тренировка мышц туловища, укрепление позвоночника и развитие его функциональных возможностей.