Естественные методы уменьшения боли

Для того чтобы почувствовать еще больший эффект от естественной терапии во время родов, постарайтесь проверить воздействие трав, ароматов, массажа заранее, еще во время беременности.

Помните, что использовать естественные методы впервые во время родов – не всегда лучшее решение. Желательно, чтобы у вас уже был опыт положительного воздействия этих средств и вы знали реакции своего организма.

В таком случае вы можете ожидать того же воздействия, что и раньше. Соответственно, если при массаже вашему организму проще расслабиться, прием гомеопатических аппаратов действительно концентрирует ваши силы на необходимые действия, а вдыхание ароматов помогает произвести определенную эмоциональную перестройку организма, тогда эти методы наверняка окажут вам неоценимую помощь во время рождения ребенка.

Массаж спины или ступней. Если прикосновения к коже действуют на вас расслабляюще, возможно, очень поможет массаж. Его может делать акушерка или близкие, которые знают индивидуальные особенности вашего организма.

В массаже во время родов придерживаются нескольких простых правил:

Растирания, поглаживания более эффективно используются в первом периоде и в перерывах между схватками

• Во время родов партнеру необходимо учитывать, что массаж особенно эффективен, когда прикосновения следуют дыхательному ритму женщины.

• При нарастающей схватке поглаживания нужно делать вверх на вдохе и вниз на выходе.

Если вы хотите использовать массаж во время родов, партнеру нужно научиться этому на подготовительных курсах.

Ароматерапия. Использование ароматических масел способно смягчить боль и сократить длительность родов – некоторые ароматы хорошо помогают женщине расслабиться. Уже на предварительной встрече с врачом вы можете обсудить этот вопрос о том, что возьмете с собой масла, которые сможете вдыхать во время родов, например, поднося платок к носу.

Возможно, есть некоторые запахи, которые воздействуют на вас особенно благотворно. Надо отметить большое психологическое воздействие запахов в это время. Когда женщине после схватки необходимо передохнуть, сделать паузу и не тратить зря силы, ароматы играют хорошую роль в переключении внимания роженицы на другой объект, она автоматически отвлекается, перестает концентрироваться на сложных моментах. Пока женщина вдыхает запахи, ее организм отдыхает, а значит, восстанавливается для дальнейших действий.

Гомеопатия. Существуют гомеопатические препараты, стимулирующие родовой процесс, облегчающие боль и общее самочувствие.

Гомеопатические препараты обычно рекомендуют принимать за несколько недель или дней до родов, чтобы организм мобилизовал силы и подготовился к этому событию.

Имея опыт использования того или иного способа естественной терапии во время беременности, будет проще выбрать метод обезболивания родов, подходящий для вас лучше всего. И обязательно оговорите свои желания в предварительной беседе с врачом, который будет принимать у вас роды.