Окрошка «Вегетарианская»
Ингредиенты:
1 л кислого кваса, 2 сваренных в мундире клубня картофеля, 2 огурца, 1 пучок зелени петрушки и укропа, 50 г сметаны, соль.
Способ приготовления:
Картофель очистить, нарезать кубиками. Зелень вымыть и нарубить. Огурцы вымыть, нарезать соломкой. В квас добавить картофель, огурцы и зелень, посолить, заправить сметаной.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
ГЛАВА 3. Вегетарианская еда Самый сильный способ излечить болезнь, детоксифицировать и построить тело — это с помощью вегетарианской еды. Прекратите есть всех животных, и животные продукты.Зачем это мне?Более полутора миллиона человек в Америке умрут, только в этом одном
ВЕГЕТАРИАНСКАЯ И МЯСНАЯ ДИЕТЫ За время своей жизни я был сторонником и вегетарианской, и мясной диет. Однако чем больше я путешествовал по миру, тем сильнее убеждался, что за таким делением стоит не столько научная правота одной из них, сколько личные предпочтения людей
Вегетарианская кухня 1. ДолмаНамочить дробленую пшеницу (дзавар) и оставить на 1 день. Отдельно замочить сушеные сливы, на следующий день сливы смешать с пшеницей. В эту смесь добавить изюм, заранее мелко нарезанный лук и кинзу, выдержанную в течение часа в оливковом масле,
Вегетарианская диета Вегетарианская диета, в отличие от многих других, грамотно сбалансирована: содержание белка составляет 15–20 %. жира растительного происхождения – менее 25 %. К тому же ice забывайте об индивидуальном подходе к своему здоровью. То, что подходит одним, не
Вегетарианская диета Существует мнение, что люди, занимающиеся спортивной деятельностью, не могут быть вегетарианцами, из-за того что им необходимо получать повышенное количество белков, жиров и углеводов, а именно этими веществами наиболее богата пища животного
ВЕГЕТАРИАНСКАЯ ДИЕТА Я перешла на вегетарианскую диету незадолго до того, как забеременела, и я стала чувствовать себя более здоровой. Можно ли продолжить не употреблять мясную пищу, пока кормлю грудью?Да. То, что вы — вегетарианка, не может отразиться на вашей
Вегетарианская диета с кефиром Диета рассчитана на 2 недели и позволяет сбросить 3 кг. Существуют общие правила, которые следует соблюдать. Дневная доза кефира составляет не более 250 мл, воду можно употреблять в неограниченном количестве, если нет склонности к отекам.
Диета № 6 (вегетарианская) Первый деньЗавтрак:каша из овсяных хлопьев – 250 г;помидор – 1 шт.;кофе без сахара – 150 мл.Обед:суп овощной – 200 мл;салат овощной (любые овощи) – 150 г;сыр – 25 г;булочка – 1 шт.;сок апельсиновый – 200 мл.Ужин:спагетти – 150 г;помидор – 1 шт.;сыр – 30 г;яблоко
Диета № 8 (вегетарианская зимняя) Первый деньЗавтрак: апельсин – 1 шт.;чай травяной – 200 мл.Обед:щи вегетарианские – 250 мл;каша рисовая – 200 г;салат (капуста, морковь, брюква, зелень, растительное масло) – 150 г;хлеб отрубный – 1 ломтик;чай без сахара – 200 мл.Полдник:сок яблочный
Диета № 10 (вегетарианская летняя) Первый деньЗавтрак:салат фруктовый (любые фрукты) – 200 г;вода минеральная – 200 мл.Обед:салат (помидоры, огурцы, зелень, растительное масло) – 150 г;картофель в мундире – 200 г;тост из черного хлеба – 1 шт.;сок яблочный – 200 мл.Полдник:абрикосы –
Диета № 11 (вегетарианская осенняя) Первый деньЗавтрак: виноград – 200 г;булочка – 1 шт.;кофе черный – 200 мл.Обед:рагу овощное – 150 г;каша пшенная с тыквой – 200 г;хлеб отрубный – 1 ломтик;груша – 1 шт.;компот – 200 мл.Полдник:дыня – 200 г.Ужин:салат овощной (стручковая фасоль,
Глава 37 Вегетарианская диета Число вегетарианцев в мире растет — только в США их насчитывается больше 10 миллионов. Если раньше их расценивали как чудаков, то теперь они повсеместно пользуются уважением. Считается, что вегетарианский стиль питания способствует лучшему
Вегетарианская диета Вегетарианская диета, в отличие от многих других, грамотно сбалансирована: содержание белка составляет 15–20 %, жира растительного происхождения – менее 25 %. К тому же не забывайте об индивидуальном подходе к своему здоровью. То, что подходит одним, не
Вегетарианская черная икра 100 г маслин, 2 яйца, 100 г репчатого лука, 50 г растительного масла, лимонный сок по вкусу.
Вегетарианская диета Орниша Дин Орниш — врач и личный диетолог семьи Билла Клинтона, бывшего президента США. Его диета, приверженцами которой является множество людей во всем мире, основана на отказе от жиров. Изначально эта программа питания была разработана для людей,