Кисломолочный вариант
Кисломолочный вариант
В день выпиваем два-три стакана (400–600 мл) сыворотки, простокваши или кефира (обезжиренных).
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
КРЕМ «КИСЛОМОЛОЧНЫЙ»
КРЕМ «КИСЛОМОЛОЧНЫЙ» Отделите белки от желтков, взбейте желтки с сахаром, добавьте ванилин, желатин, белки, взбитые с 2-мя ложками сахаром, и кефир. Все хорошо взбейте.К столу подавайте с орехами или фруктовым джемом.Вам понадобится: 4 яйца, 0,5 ст. сахара, 0,5 л кефира, 1 ст. л.
СУП КИСЛОМОЛОЧНЫЙ
СУП КИСЛОМОЛОЧНЫЙ Промойте несколько раз молодую крапиву в холодной воде, отожмите и ошпарьте подсоленным кипятком. Откиньте на дуршлаг, отцедите, мелко порубите и положите в кипящую воду. Поварите суп 10 минут, снимите с огня и заправьте взбитыми яйцами и кислым молоком.
Коктейль «Кисломолочный»
Коктейль «Кисломолочный» Ингредиенты: 100 мл йогурта, 100 мл кефира, 100 мл ряженки, 10 г сахара. Способ приготовления: Йогурт, кефир и ряженку взбить с сахаром, охладить.
Вариант 2
Вариант 2 Если приведенный выше комплекс оказался непосильным для больного, врач может порекомендовать щадящий вариант ежедневной гимнастики. Эффективность представленного ниже комплекса упражнений достаточно высока, при этом уменьшается вероятность развития
Вариант 3
Вариант 3 Для того чтобы улучшить снабжение организма кислородом, рекомендуется регулярно выполнять этот комплекс дыхательных упражнений. Данный вариант оздоровительной гимнастики можно повторять до 5 раз в день в положении лежа или сидя (выбор позы зависит от
Кисломолочный коктейль с клюквой
Кисломолочный коктейль с клюквой Ингредиенты0,5 стакана ягод клюквы1 неполный стакан кефира (или простокваши)Способ приготовленияКлюкву протереть сквозь сито или измельчить с помощью блендера, добавить кефир и взбить миксером. Готовый напиток подать на стол в широких
Вариант 1
Вариант 1 Данная комплексная методика закаливания является, пожалуй, самой простой из существующих, поскольку не требует дополнительных материальных затрат и заметных физических усилий. Легкость выполнения всех необходимых действий позволит превратить закаливание в
Вариант 2
Вариант 2 Отличие данного метода от описанного выше заключается в том, что вместо душа для закаливания используется общая ванна. Дело в том, что некоторые дети, несмотря на все отвлекающие маневры и постепенное приучение к водным процедурам, категорически отказываются
Вариант 3
Вариант 3 Предлагаемая методика закаливания основана на игровом методе приучения младенца к обливаниям. Данный способ оздоровления рекомендуется проводить со спокойными, уравновешенными детьми, поскольку он связан с некоторым стрессом во время первых процедур.
Вариант 1
Вариант 1 2 яйца (один желток, 2 белка),30 г овсянки в сухом виде (она разваривается),1 персик,50 г обезжиренного творога.Второй завтрак:пара фруктов,обезжиренный натуральный йогурт.Обед:100 г вареной или запеченной индейки,40 г гречи в сухом виде,овощной салат.Полдник:50 г
Вариант 2
Вариант 2 Завтрак:2 кусочка цельнозернового хлеба,2 ломтика нежирного сыра,фрукт.Второй завтрак:овощной салат,2 яйца.Обед:куриная грудка(вареная, запеченная, тушеная),30 г риса в сухом виде,овощной салат.Полдник:кефир,фрукт.Ужин:150 г рыбы,1 чашка вареной фасоли,зеленый
Вариант 3
Вариант 3 Завтрак:40 г овсянки в сухом виде,200 г малины/клубники,омлет из 2 яиц.Второй завтрак:орехи (миндаль, фундук, грецкий).Обед:200 г рыбы,30 г риса в сухом виде,овощной салат.Полдник:персик,50 г творога.Ужин:100 г индейки,брокколи на
Вариант 1
Вариант 1 Низкоуглеводные дниПервый прием пищи: салат из овощей, содержащих мало крахмала или вовсе не содержащих его; 1 ч. ложка растительного масла; 5 яичных белков, 3 яичных желтка.Второй прием пищи: белковый коктейль на обезжиренном молоке.Третий прием пищи: куриная
Вариант 2
Вариант 2 Низкоуглеводные дниЗавтрак: салат из огурцов и помидоров с 1 ч. ложкой растительного масла; 2 яйца; обезжиренный творог.Обед: куриная грудка; тушеные овощи или 1 стакан фасоли; говядина.Ужин: салат из зелени с 1 ч. ложкой растительного масла; 2 куска
Кисломолочный продукт на молочном грибке
Кисломолочный продукт на молочном грибке Весьма эффективен для закваски молока грибок индийских йогов, так, по крайней мере, его называют в многочисленных публикациях, посвященных этому чудо-грибку. Грибок представляет собой крупинки белого цвета диаметром 5–6 мм в