Упражнение на тренировку памяти и внимания

Упражнение на тренировку памяти и внимания

Для выполнения этого упражнения вам понадобятся несколько игральных кубиков и один платок.

Внизу на соседней странице вы видите две одинаковые картинки. Вырежьте их и положите на стол.

Возьмите в руки один кубик, киньте его на лист с узорами и быстро закройте платком. Второй кубик, не подглядывая, надо положить на второй лист точно на то место, где оказался первый кубик, причем именно той гранью вверх, которой повернут первый кубик. Сняв платок, сравните с местоположением первого кубика.

Получилось? Пока все просто? Отлично! Потренируйтесь выполнять это упражнение быстро.

На следующий день возьмите уже 2 кубика. Теперь вам нужно быстро запомнить местоположение 2-х кубиков на листе с узорами, а также какой гранью вверх они повернуты. Это задание будет посложнее.

Научившись выполнять его, переходите к 3 кубикам. О, теперь вы чувствуете, как это сложно! Но есть и отличные новости.

Выполняя это простое упражнение в течение одного месяца по 5 минут в день, вы во много раз увеличите возможности вашей памяти и сможете восстановить утраченную способность к быстрому восприятию и сосредоточенному вниманию.

Действуйте!