Упражнение для развития памяти № 1

Упражнение для развития памяти № 1

Есть старинное упражнение для развития памяти.

Надо взять непрозрачную банку с несколькими разными предметами, вначале – лучше всего с десятью. Сядьте около стола, потрясите банку, выньте 5 предметов, положите на стол, внимательно смотрите на них в течение минуты, затем накройте тканью и постарайтесь вспомнить, какие предметы лежат на столе. Повторяйте упражнение до тех пор, пока четко не назовете все 5 предметов. Затем переходите на запоминание 6 предметов и так далее, постепенно дойдя до 20 предметов. После этого запоминайте, как они расположены на столе, и постарайтесь подробно описать каждый из них.

Очень полезны для развития памяти различные игры – шахматы, шашки, нарды, го. Необходимость запоминать правила, расположение фигур, назначение каждой фигуры, наилучшие ходы активизирует память, а стремление к победе и спортивный азарт помогают постоянно заниматься ее улучшением. Разумеется, лучше обучать играм детей с раннего возраста, но и любому взрослому не поздно открыть для себя врата в прекрасную страну игр. Чемпионом вы, скорее всего, уже не станете, но здоровье улучшите, да и с памятью будет все в порядке.

Для лучшего усвоения изучаемого материала надо включить негромкую музыку как фон. Еще лучше запоминается незнакомая информация при фоновом человеческом голосе. Вы будете подсознательно отвлекаться, и чтобы запомнить заданную информацию, мозг увеличит концентрацию внимания.

Полезным для развития мозга я считаю изучение латыни и латинских названий растений. Постепенно изучая их, вы заметите, что стали мыслить более ясно и рассудительно; вы увидите несколько вариантов развития событий и результаты ваших действий в каждом из этих случаев. Не знаю, специально ли ботаники избрали такую классификацию растений, ввиду опасностей, подстерегающих их в плохо изученных районах земного шара, где многим приходилось за новым растением пробираться сквозь земли, населенные враждебно настроенным племенем. Рисковать жизнью, далеко забираясь в горы или пустыни. Возможно, это просто совпадение, но я думаю, что классификация растений на латинском языке помогла многим искателям редких растений успешно достигнуть цели. Не отнеситесь к этой информации небрежно, я увлекаюсь разведением растений и, естественно, пользуюсь латинскими наименованиями. На быстроту мышления пока не жаловался. Как это повлияет на вас? Когда заинтересуетесь, тогда проверите.