Практики крийя-йоги

1. Випарита карани мудра, кн. III, стр. 34

2. Чакра анусандхана, кн. III, стр. 40

3. Нада санчалана, кн. III, стр. 79

4. Паван санчалана, кн.Ш, стр. 116

5. Шабда санчалана, кн. III, стр. 167

6. Маха мудра, кн. III, стр. 200

7. Маха бхеда мудра, кн. III, стр. 234

8. Мандуки мудра, кн. III, стр. 286

9. Тадан крийя, кн. III, стр. 292

10. Наумукхи, кн. III, стр. 316

11. Шакти чалини, кн. III, стр. 323

12. Шамбхави, кн. III, стр. 352

13. Амрит пан, кн. III, стр. 356

14. Чакра бхедан, кн. III, стр. 386

15. Сушумна даршана, кн. III, стр. 389

16. Прана ахути, кн. III, стр. 426

17. Уттхан, кн. III, стр. 429

18. Сварупа даршана, кн. III, стр. 470

19. Линга санчалана, кн. III, стр. 471

20. Дхьяна, кн. III, стр. 473

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Тема 3 Крийя-йога. Практика Нада Санчалана (крийя № 3)Слово нада на санскрите означает «поток»; в контексте этой практики оно означает «поток сознания в форме звука Аум». Слово санчалана на санскрите означает «круговое движение». Поэтому название практики переводится как

Тема 2 Крийя-йога. Практика Паван Санчалана (крийя номер 4)Слово паван на санскрите означает «дыхание»; санчалана означает «движение по кругу». Следовательно, эта крийя может быть названа «движением сознания дыхания по кругу». В последовательности крий она идет четвертой,

Тема 1 Крийя-йога. Практика Маха Бхеда Мудра (крийя № 7)Слово маха на санскрите означает «великий»; бхеда означает «пронзающий», а мудра означает «психическая установка». Таким образом, эта крийя носит название «великая пронзающая психическая установка». Она следует

Тема 2 Советы для практики крийя-йоги Следующие рекомендации могут помочь вам улучшить вашу практику крийя-йоги:1. Асаны: если у вас есть время, старайтесь выполнять несколько асан перед практикой крийя-йоги. Хорошо делать сурья намаскар(1), шавасану(2), бхуджангасану(3),

Тема 3 Крийя-йога. Практика Мандуки мудра (крийя № 8)Слово мандуки означает «лягушка», а мудра означает «психическая позиция». Поэтому эта крийя известна как «психическая позиция лягушки». На рис. 1 показана традиционная сидячая поза этой практики. Используя немного

Тема 1 Крийя-йога. Практика Наумукхи (крийя № 10)Слово нау на санскрите означает «девять», а слово мукхи означает «врата». Эта крийя может быть названа «мудрой девяти врат». Однако ее более распространенное название – «запирание девяти врат». Это десятая крийя, которая

Практики Хатха-йоги Агнисар крийя, кн. I, стр. 324Багхи крийя, кн. I, стр. 206Басти, кн. III, стр. 244Вама наули, кн. III, стр. 177Ваман дхоути, кн. I, стр. 196Варисар дхоути, кн. I, стр. 676Вастра дхоути, кн. III, стр. 329Ватасара дхоути, кн. I, стр. 293Вахнисар дхоути, кн. I, стр. 324Вьягхра крийяГаджа карма,

59. Нэти-крийя—промывание носоглотки Нэти-крийя — метод очищения носоглотки и всех прилежащих к ней полостей, оказывающий исключительно благотворное воздействие на организм в целом и в особенности — на органы, находящиеся внутри черепа.Существует два типа Нэти-крийи —

66. Сахаджа-басти-крийя-2 Этот метод отличается от Сахаджа-басти-крийи-1 только составом смеси.Здесь берется лимонного сока и соли в два раза меньше, все остальное — то же самое. Обычно Сахаджа-басти-крийя-1 применяется в случаях, когда требуется воздействие весьма

67. Сахаджа-басти-крийя-3 Тот, кто хроническими запорами не страдает, а также не болен и не слаб, может просто выпить два стакана холодной воды едва проснувшись утром, а затем практиковать упражнения согласно предписаниям для Сахаджа-басти-крийи.Если все выполнено

68. Сахаджа-басти-крийя-4 Главным упражнением во всей Сахаджа-басти-крийе является Випарита-карани. Она легко осваивается за несколько дней настойчивых тренировок. Если же эта мудра и прочие предписанные асаны все же вызывают проблемы, можно ограничиться лишь

69. Сахаджа-басти-крийя-5, известная также как Ганеша-крийя или Сахаджа-шодхана-крийя Выпить воду, приготовленную согласно предписаниям, либо равное количество холодной воды и отправиться на прогулку, которая должна продлиться приблизительно десять минут.Обильно смазать

Агнисара-крийя Упрощенная форма Сядьте в ваджрасану. Пальцы ног держите вместе, а колени разведите как можно дальше друг от друга. Положите ладони на колени. Выпрямите руки и слегка наклонитесь вперед. Откройте рот и высуньте язык. Быстро вдыхайте и выдыхайте животом.

Сахаджа-басти-крийя Упрощенный метод промывания кишечника.По мнению мастеров йоги, примерно 80% всех заболеваний обязаны своим происхождением аутоинтоксикации организма ядами гниющих фекальных масс, собирающихся на стенках кишечника. Кроме того, эти массы – идеальная

Часть вторая. ПАССИВНЫЙ СПОСОБ ПРАКТИКИ ЙОГИ. ВАШЕ СОЗНАНИЕ И ДВИЖЕНИЕ ЭНЕРГИИ В ТЕЛЕ Новорожденный ребенок пребывает в состоянии, близком к самади. Поэтому он не воспринимает окружающее, а находится в своем собственном блаженстве. Шри Шри Рави

Часть третья. АКТИВНЫЙ СПОСОБ ПРАКТИКИ ЙОГИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ Если вы открыты, если открыто ваше сердце, вы увидите, что каждую минуту вы можете проживать в знании – независимо от того, чем вы заняты. Вам не нужно бросать все и сидеть где-нибудь в углу, или на