Читайте также
ГЛАВА IV.
ВТОРОЙ ЭТАП: ГНЕВ
Мы неверно читаем мир, а потом утверждаем, что он нас дурачит.
Тагор, «Отбившиеся птицы»
Первой реакцией на ужасную весть становится мысль:«Неправда, со мной такого случиться не может». Но позже, когда человек наконец-то понимает: «Да, ошибки нет,
Гнев и чувство вины
Гнев – эмоция, присущая всем людям. Одни справляются с гневом лучше, другие хуже; некоторые вообще отрицают, что испытывают это чувство. При определенных обстоятельствах братья и сестры детей с нарушениями могут испытывать гнев чаще и, возможно, в
Гнев и страх
Другая пара эмоций — гнев и страх — связана с переживанием или предвосхищением боли. Их возникновение совпадает с развитием мышечной системы. Уже на первом году жизни ребенок начинает реагировать на боль и недомогание произвольными движениями. Этому
ГЛАВА 18
ГНЕВ
Сдерживать гнев или давать ему выход? Подавлять его или находить отдушину для него? Медленно накаляться или вскипать? Какие бы формулировки мы ни находили, гнев и различные формы его проявления – часть нашей жизни.Но до недавнего времени у женщин – по крайней
Гнев, раздражительность, оскорбления
В Пуранах по этому поводу говорится:«Те, кто оскорбляют других, общаясь с ними, например, постоянно прерывают собеседника, причиняют им разочарование позорят их публично, лишают их собственности, получают болезненно чувствительный
13. Гнев, страх… и еда
МарлаУже столько всего сказано в предыдущих главах, однако мы с вами обсудили далеко не всё. Приступая к написанию книги, мы спрашивали себя, что хотим дать читателям. Конечно, прежде всего, наша цель — научить вас делать Шажки и создавать Ритуалы,
Экспрессия разжигает гнев
Д-р Тэврис одобряет эту стратегию. «Психологическое обоснование взрыва эмоций как клапана для сброса гнева, подвергнутое тщательной экспериментальной проверке, теряет свое правдоподобие, – говорит она. – Выражение гнева заставляет вас
Гнев убивает
Эмоции буквально «протекают» сквозь тело, непосредственно влияя на состояние здоровья человека. Любая эмоция, испытываемая человеком, записывается водой, содержащейся в организме, и поддерживается. Если человек наполнен радостью – то отступают
Гнев
Поговорим теперь о несколько обратной ситуации. Предположим, что человек очень уверен в себе и хочет что?то делать. Хочет быть полезным, хочет зарабатывать деньги, хочет, чтобы «колесики крутились», а они все никак не закрутятся. То ли у человека недостаточно опыта, то
Чужой гнев как причина бессонницы
Если человек склонен впускать в себя чужой гнев, он (гнев) тоже может стать причиной бессонницы. Например, кто?то накричал, человек впустил это в себя, а вывести не может: что?то не позволяет ему. Вот гнев и копится. Переварить чужое
Уложите свой гнев!
Еще в XIX веке французская графиня и «по совместительству» неплохая писательница София Сегюр тонко заметила: «Гнев – это оружие бессилия».Признайтесь, кто из вас готов демонстрировать перед другими собственное бессилие? Думается, что практически никто
Порвите гнев!
Как дома, так и на работе держите всегда под рукой размноженные на ксероксе (с увеличением до размеров стандартного бумажного листка) «Листы гнева».В ситуации, когда вы готовы уже и руки приложить к чьей-то враждебной физиономии, лучше заставьте себя сесть и
Смягчить гнев противника
Перед иконою «Умягчение злых сердец» читайте молитву:
Умягчи наша злая сердца, Богородице, и напасти ненавидящих нас угаси, и всякую тесноту души нашея разреши: на Твой бо святый образ взирающе, Твоим состраданием и милосердованием о нас
Заговор, укрощающий гнев
Если ваш начальник гневлив и вы его боитесь, заговорите платок и оботрите им свое лицо в тот момент, когда он снова станет на вас кричать. Увидите сами, что после этого нехитрого обряда он изменит свое к вам отношение к лучшему. Заговор
Упражнение «Преодолей свой гнев»
Исходное положение: сесть удобно.Очень медленно (как можно дольше) и бесшумно вдохнуть, задержать дыхание на максимально длительное время (не доводя до состояния дискомфорта) и, не торопясь, считать от 1 до 15 (если пауза еще продолжается,