Читайте также
Точки меридиана печени
Меридиан печени, связанный также с желудком, желчным пузырем, легкими и головным мозгом, берет начало у края основания ногтя большого пальца стопы. Проходя по тыльной стороне и огибая лодыжку, канал следует вверх вдоль поверхности голени и бедра и
Упражнение 1. Дань-Цзин (активизация Меридиана желчного пузыря)
Поза, показанная на рисунке, демонстрирует базовое представление о желчном пузыре и его меридиане в китайской медицине. Она символизирует дух начинаний, стремление к новому и принятие решений; отображает
Упражнение 5. Синь-Цзин (активизация Меридиана сердца)
На рисунке вы видите позу сердца. Она демонстрирует прощение и отказ, простоту, ясность, способность быть и королем, и слугой. Принимайте эту позу, когда вы в замешательстве, когда в вашей жизни царит беспорядок, когда
Упражнение 7. Синь-Бао-Цзин (активизация Меридиана перикарда)
Поза, представленная на рисунке, отражает сущность Перикарда: открытость, теплоту, готовность отдавать и получать. Эта поза поможет вам развить в себе перечисленные качества.Приняв указанную позу, представьте
Упражнение 9. Сяо-Чан-Цзин (активизация Меридиана тонкой кишки)
Посмотрите на рисунок – это Поза тонкой кишки. Такую же позу принимают борцы кунг-фу, использующие энергию Ци для защиты. Тонкая кишка поглощает Тай Ян – энергию, которая защищает организм от вредных факторов
Упражнение 11. Сань-Цзяо-Цзин (активизация Меридиана Тройного Обогревателя)
Поза на рисунке похожа на положение птицы в полете. Она обнаруживает сущность Тройного Обогревателя: координация грудной клетки, брюшной полости и таза, т. е. дыхания, пищеварения и половой
Упражнение 13. Вэй-Цзин (активизация Меридиана желудка)
Поза желудка символизирует круг, являющийся знаком Земли.Оставайтесь в указанной позе в течение минуты. Дышите ровно. Рот слегка приоткрыт. Убедитесь, что ладонь верхней руки направлена к потолку, а ладонь нижней – к
Упражнение 15. Пи-Цзин (активизация Меридиана селезенки)
Поза селезенки выражает связь человека с землей, его стабильность и безопасность – основные качества энергии селезенки. Примите указанную позу не менее чем на минуту.
Поставьте ноги так широко, чтобы можно было
Упражнение 17. Фэй-Цзин (активизация Меридиана легкого)
Поза, показанная на рисунке, символизирует энергию легких: оптимизм, уверенность в себе, доверие к людям и веру в будущее. Принимайте эту позу, когда чувствуете себя подавленным и обескураженным или когда вас мучают
Упражнение 19. Да-Чан-Цзин (активизация Меридиана толстой кишки)
Толстая кишка, помимо своих прямых обязанностей, выполняет также интеллектуальную функцию. Она заключается в размышлении и выделении «умственных отходов», освобождении от желаний, ожиданий и идей.
Упражнение 21. Пан-Гуан-Цзин (активизация Меридиана мочевого пузыря)
Функционирование мочевого пузыря связано с психологическим и физическим расслаблением, возвращением в спокойное состояние.Принимайте Позу мочевого пузыря после выполнения напряженной работы, когда
Упражнение 24. Шэнь-Цзин (активизация Меридиана почки)
Поза, представленная на рисунке, символизирует почки: доверие, течение, воспроизведение и покой.Меридиан почки проходит от подошвы стопы вверх по середине внутренней поверхности голени до подколенной ямки, по бедру,
Меридиан печени (цзу-цзюеинь-гань-цзин) (XII; F)
Меридиан парный, симметричный, центростремительный, относится к системе инь, насчитывает 14 точек воздействия. Время максимальной активности меридиана с 1 до 3 часов, время минимальной активности с 13 до 15 часов.
Рис. 172. Меридиан
Учение о меридианах- цзин-ло
Учение о меридианах — каналах — является основой воззрений восточной медицины о физиологии человеческого организма. Учение о меридианах неразрывно связано с учением о жизненной энергии ци и ее движении в организме. Оно объясняет
6.19. Работа с точками цзин-мин
Лечение и профилактика : запоры различного происхождения.Изначальное положение: Положение стоя-II.Первый этап . Тело расслаблено, сознание очищено от лишних мыслей, дыхание спокойно, взгляд направлен вперед.Руки развести в стороны, угол между
Активизация
Как мы упоминали, простейшим способом активизировать течение процессов в теле и уме выступает Сурья-бхедана-пранаяма – дыхание через правую ноздрю. Часто рекомендуют для усиления эффекта выдыхать через правую ноздрю, а выдыхать через левую. Однако
