Упражнение 9. Сяо-Чан-Цзин (активизация Меридиана тонкой кишки)

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Упражнение 9. Сяо-Чан-Цзин (активизация Меридиана тонкой кишки)

Посмотрите на рисунок – это Поза тонкой кишки. Такую же позу принимают борцы кунг-фу, использующие энергию Ци для защиты. Тонкая кишка поглощает Тай Ян – энергию, которая защищает организм от вредных факторов внешней среды.

Примите указанную позу. Напрягите тело, словно сжатую пружину, вытяните правую руку перед собой.

Представьте себе Меридиан тонкой кишки с правой стороны: энергия течет от кончика мизинца по внутренней стороне руки, по лопатке и шее к уху. На выдохе усильте поток энергии. Оставайтесь в этой позе, пока вам не станет тепло или жарко. Затем сделайте упражнение с левой стороны.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.