Читайте также
Упражнение 1. Дань-Цзин (активизация Меридиана желчного пузыря)
Поза, показанная на рисунке, демонстрирует базовое представление о желчном пузыре и его меридиане в китайской медицине. Она символизирует дух начинаний, стремление к новому и принятие решений; отображает
Упражнение 3. Гань-Цзин (активизация Меридиана печени)
Поза, которую вы видите на рисунке, называется Позой печени. Она способствует концентрации энергии печени. Энергия печени – это рост, устойчивость, скоординированная сила и спокойная концентрация на
Упражнение 5. Синь-Цзин (активизация Меридиана сердца)
На рисунке вы видите позу сердца. Она демонстрирует прощение и отказ, простоту, ясность, способность быть и королем, и слугой. Принимайте эту позу, когда вы в замешательстве, когда в вашей жизни царит беспорядок, когда
Упражнение 7. Синь-Бао-Цзин (активизация Меридиана перикарда)
Поза, представленная на рисунке, отражает сущность Перикарда: открытость, теплоту, готовность отдавать и получать. Эта поза поможет вам развить в себе перечисленные качества.Приняв указанную позу, представьте
Упражнение 9. Сяо-Чан-Цзин (активизация Меридиана тонкой кишки)
Посмотрите на рисунок – это Поза тонкой кишки. Такую же позу принимают борцы кунг-фу, использующие энергию Ци для защиты. Тонкая кишка поглощает Тай Ян – энергию, которая защищает организм от вредных факторов
Упражнение 13. Вэй-Цзин (активизация Меридиана желудка)
Поза желудка символизирует круг, являющийся знаком Земли.Оставайтесь в указанной позе в течение минуты. Дышите ровно. Рот слегка приоткрыт. Убедитесь, что ладонь верхней руки направлена к потолку, а ладонь нижней – к
Упражнение 15. Пи-Цзин (активизация Меридиана селезенки)
Поза селезенки выражает связь человека с землей, его стабильность и безопасность – основные качества энергии селезенки. Примите указанную позу не менее чем на минуту.
Поставьте ноги так широко, чтобы можно было
Упражнение 17. Фэй-Цзин (активизация Меридиана легкого)
Поза, показанная на рисунке, символизирует энергию легких: оптимизм, уверенность в себе, доверие к людям и веру в будущее. Принимайте эту позу, когда чувствуете себя подавленным и обескураженным или когда вас мучают
Упражнение 19. Да-Чан-Цзин (активизация Меридиана толстой кишки)
Толстая кишка, помимо своих прямых обязанностей, выполняет также интеллектуальную функцию. Она заключается в размышлении и выделении «умственных отходов», освобождении от желаний, ожиданий и идей.
Упражнение 21. Пан-Гуан-Цзин (активизация Меридиана мочевого пузыря)
Функционирование мочевого пузыря связано с психологическим и физическим расслаблением, возвращением в спокойное состояние.Принимайте Позу мочевого пузыря после выполнения напряженной работы, когда
Упражнение 24. Шэнь-Цзин (активизация Меридиана почки)
Поза, представленная на рисунке, символизирует почки: доверие, течение, воспроизведение и покой.Меридиан почки проходит от подошвы стопы вверх по середине внутренней поверхности голени до подколенной ямки, по бедру,
Геморрой, вызванный недостатком энергии средней ветви тройного обогревателя
Проявления. Истощение, темный цвет лица, упадок сил, внезапная испарина, нежелание говорить, выпадение прямой кишки во время сокращения кишок, отсутствие покраснения и отсутствие ощущения боли
Пять полых органов и три обогревателя
Желчный пузырь . В это понятие входит желчный пузырь, который накапливает желчь, способствующую пищеварению, и управляет психикой. При нарушении функций желчного пузыря появляются желтизна глаз и кожных покровов, горький вкус во рту,
ТРИБАНДХАСАНА (положение тройного замка)
Сядьте на пол, левую пятку поместите на правое бедро около пупка. Затем правую ногу поместите на левое бедро так, чтобы пятки касались друг друга ниже пупа. Сидите прямо, руки положите на колени. Затем, вдохнув, выполните Корневой
Меридианы головного мозга (перикарда) и спинного мозга (тройного обогревателя)
Тот, кто более или менее знаком с литературой по китайской традиционной медицине, наверное, сразу обратил внимание на некоторое несоответствие в названиях данных меридианов. Дело в том, что в
