Читайте также
Движение третье
Шаг назад и встречное движение рук
1. Продолжайте поворачивать туловище влево до направления вперед (восточное направление).2. Одновременно выполните шаг назад левой ногой с незначительным отклонением влево. Ногу поставьте на переднюю часть стопы, центр
Движение третье
Шаг назад и встречное движение рук
Данное движение аналогично третьему движению предыдущей (1) части формы, меняются лишь стороны.Перейти к
Движение третье
Шаг назад и встречное движение рук
Данное движение полностью аналогично третьему движению (1) части формы.Перейти к
Движение третье
Шаг назад и встречное движение рук
Данное движение полностью аналогично третьему движению (2) части формы.Перейти к
Движение второе
Удерживание шара и возвращение стопы
1. Продолжайте выполнять поворот туловища вправо.2. Одновременно равномерно согните правую руку и, направляя в положение перед грудью, переверните кисть ладонью вниз. Разворачивая левое предплечье наружу, выполните
Движение второе
Удерживание шара и возвращение стопы
1. Согните левую ногу в колене, перенесите центр тяжести снова на левую ногу, туловище слегка поверните влево, верните правую стопу к внутренней стороне левой и поставьте на носок.2. Одновременно согните левую руку
Движение третье
Поворот туловища и облакоподобное движение рук
1. Постепенно поворачивайте туловище влево до направления на юг с незначительным отклонением к востоку. Медленно согните левую ногу в колене и перенесите на нее центр тяжести, постепенно приподнимите пятку
Движение третье
Поворот туловища и облакоподобное движение рук
Данное движение аналогично третьему движению предыдущей части формы.Перейти к
Движение третье
Поворот туловища и облакоподобное движение рук
Данное движение аналогично третьему движению части (1) данной формы.Перейти к
Движение второе
Поворот туловища и перешагивание
Данное движение аналогично третьему движению 9-й формы.Перейти к
Движение второе
Перешагивание и разведение рук
1. Выполните незначительный поворот туловища влево.2. Одновременно выполните перешагивание левой ногой влево вперед (на 30° к северу от восточного направления) Поставьте ногу на пятку, так чтобы поперечное расстояние между
Движение третье
Дугообразный шаг и охватывающее движение руками
1. Продолжайте выполнять поворот туловища слегка влево.2. Одновременно поставьте левую ногу всей стопой на поверхность и дугообразно согните в колене, свободно выпрямите правую ногу, переместив центр
Движение второе
Перешагивание и разведение рук
1. Опускайте правую ногу вперед (отклонение к югу от восточного направления — 30°) и поставьте на пятку, передняя часть стопы направлена вперед. Поперечное расстояние между пятками ног не превышает 10 см, центр тяжести
Движение третье
Перешагивание и перекатывание шара
1. Выполните поворот туловища вправо.2. Одновременно выполняйте перешагивание правой ногой вправо-вперед (отклонение на север относительно западного направления составляет 30°), поставьте ногу на пятку так, чтобы
Движение третье
Промежуточный шаг и вонзающее движение кистью
1. Выполните небольшой поворот туловища влево, пока оно фронтом не будет направлено вперед (строго на запад).2. Одновременно правой рукой, из положения возле уха, выполните вонзающее движение вперед-вниз, в
Движение второе
Перешагивание и разведение рук
1. Выполните небольшой поворот туловища вправо.2. Одновременно выполните перешагивание левой ногой влево-вперед, ногу поставьте на пятку. Поперечное расстояние между пятками ног не должно превышать 10 см, центр тяжести
