Массаж точек бай-хуэй и шуай-гу

Массаж точек бай-хуэй и шуай-гу

Краткая формула

Массаж точки бай-хуэй способствует ясности ума.

Массаж точек шуай-гу эффективен при нарушениях функций мозга и при головных болях.

Положите руки на голову таким образом, чтобы средние линии запястий касались верхушек ушей, а кончики средних пальцев – точки бай-хуэй.

При указанном положении рук точки лао-гун, находящиеся в центре ладоней, сблизятся с точками шуай-гу по обеим сторонам головы.

Пояснение

Чтобы найти местонахождение точки бай-хуэй, соедините прямыми линиями кончики ушей. Когда средняя часть запястья соприкоснется с верхним краем ушных раковин, средние пальцы обеих рук соединятся, и под ними окажется искомая точка бай-хуэй.

Точка шуай-гу зеркальная (парная) и располагается по обеим сторонам головы на 1,5 цуня (примерно 4,8 см) выше линии роста волос над ухом. При описанном положении рук она окажется несколько ниже уровня точек лао-гун на ладонях. Но, несмотря на это, при излучении энергии точками лао-гун точки шуай-гу также активизируются. Следовательно, при массаже одновременно стимулируются точки бай-хуэй (ее можно не задействовать при нормальном артериальном давлении) и шуай-гу. Проводите стимуляцию ладонями, совершая круговые движения сначала вперед, потом назад (по 9 раз в каждую сторону). Завершите массаж «точечным дыханием».

Развернутая формула

1. Поднимите обе руки к голове, расположите их так, чтобы середина запястий пришлась на кончики ушей. Соедините средние пальцы в точке бай-хуэй. Проводите массаж точек бай-хуэй и шуай-гу одновременно.

2. Массажируйте круговыми движениями ладоней точки шуай-гу, средними пальцами – точку бай-хуэй (по 9 раз вперед и назад). В заключение осуществите «точечное дыхание».

3. Плавно передвиньте руки на затылок.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.