Блок упражнений для раскрытия внутренних энергий
Благодаря этим упражнениям вы научитесь расслаблению и достижению состояния внутреннего покоя. Вы начнете чувствовать энергии, а затем усиливать их.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Гармония энергий Как мы уже говорили, акупунктура – это техника, которая использует тончайшие иглы для стимуляции так называемых акупунктурных точек вдоль меридианов. Иглоукалывание применяют для балансировки движения энергии Ци и восстановления здоровья. Также
§ 9.2. Проявление энергий Для самостоятельного анализа баланса энергий полезно знать следующую информацию.9.2.1. Проявления энергии первоэлемента ОГОНЬ в человекеЭтим людям присущи такие качества, как чувство юмора, оптимизм, непостоянство, открытость, энтузиазм,
Период раскрытия Процесс раскрытия шейки матки обеспечивается возникновением в этом периоде координированных сокращений матки – схваток.Процесс возникновения и реализации схваток следующий.Под влиянием медиаторов нервной системы (норадреналина, адреналина,
Глава 1 Вращение энергий Я довольно быстро втянулся в весьма своеобразную жизнь монастыря. Мне нравилось, что здесь нет привычной для наших монастырей тишины и однообразия — напротив, во всем было буйство красок: разноцветьем сияли домики лам, внутреннее и наружное
Гармония энергий Как мы уже говорили, акупунктура – это техника, которая использует тончайшие иглы для стимуляции так называемых акупунктурных точек вдоль меридианов. Иглоукалывание применяют для балансировки движения энергии Ци и восстановления здоровья. Также
Глава 1. Власть энергий Краткая история женственностиКазалось бы, сегодня женщин никто не ограничивает - они уверенно шагают по жизни и достигают многого из того, чего хотят. Но положа руку на сердце, наверное, каждая вторая признается в том, что не удовлетворена своим
Блок упражнений для длительной фиксации взгляда Он позволяет дать глазным мышцам (цилиарной и шести наружным) более серьезную нагрузку. Возникает парадокс: ведь наши глаза вроде бы и так нагружены? Однако в процессе привычной нам деятельности глазные мышцы
Блок упражнений для активизации внутренних энергий После того как ваши энергии пробудились, пришли в движение и начали циркулировать, их необходимо активизировать, чтобы впоследствии направить на осознанную работу по улучшению зрения. Это достигается при помощи
Блок упражнений для преобразования внутренних энергий во внешние Освоив предыдущие упражнения, навыки управления энергиями при помощи дыхания и силы мысли, вы переходите к динамическим упражнениям цигун. В них появляется еще один такой важный инструмент управления
Блок упражнений для шеи Упражнение 1. «Скажем “да”»Исходное положение: сидя за столом, плечи опущены, спина ровная, можно опереться о спинку стула. Руки можно положить на столе перед собой. Глаза закрыты (рис. 1.22). Выполнение: в расслабленном состоянии делать
Блок упражнений «Поможем рукам» Упражнение 1. «Описываем дуги»При работе за компьютером наши руки постоянно находятся в напряжении, а пальцы, ударяя по клавишам, устают от однообразных утомительных движений. Эти упражнения нужно выполнять при первых ощущениях
Блок упражнений для ног с мячом Для выполнения этих упражнений необходим мяч среднего диаметра (до 30–40?см).Упражнение 1. «Комнатные походы»Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. Зажать между коленями мяч.Выполнение: делать небольшие шаги вперед-назад
Комплексы для раскрытия таза Комплексы упражнений, которые мы вам предоставляем, служат для раскрепощения мышц тазовой области. Эти асаны выполняются преимущественно сидя или лежа. Представленные в этих комплексах асаны отлично растягивают мышцы бедер и раскрывают
Комплекс для раскрытия тазовой области – 1 Перед началом этого комплекса мы выполняем «Приветствие Солнца —1» в две стороны, это поможет вам разогреть свои мышцы и подготовить их к дальнейшей работе. Затем можно приступить непосредственно к комплексу для раскрытия
Комплекс для раскрытия тазовой области – 2 Для начала выполните комплекс «Приветствие Солнца – 2», он вам поможет разогреть все мышцы перед занятием. Повторите этот комплекс 2 раза.Выполнение комплекса1. Примите позу детской колыбели: сядьте на пол, вытянув перед собой