Третья неделя: девятая тренировка

(Разминка) подробное описание всех упражнений приведено на страницах 315–326

(Растяжка)

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Девятая неделя (не рекомендуется больным сахарным диабетом)300 г макаронных изделий заправить домашним томатным соусом и чесноком.Свежие овощи из рекомендованного списка без

Девятая неделя Здоровье мамыВы все еще неважно себя чувствуете – тошнота, головокружение, повышенная утомляемость… Да, что говорить, вынашивать ребенка не так-то просто!Внимательно рассмотрите свою грудь: если у вас стала видна голубая венозная сеточка, значит стенки

Двадцать девятая неделя Здоровье мамыПрекрасная новость: вы вступаете в третий триместр! Единственное, что немного омрачает это событие, – усиливающееся ощущение дискомфорта. Оно вполне объяснимо: малыш растет, и вашим внутренним органам становится все теснее и

Тридцать девятая неделя Здоровье мамыВам стало легче дышать? Конечно, ведь плод все глубже погружается в таз и, соответственно, опускается дно матки. Шейка матки начинает размягчаться, однако по степени «зрелости» шейки матки не всегда можно точно определить срок родов.

Девятая неделя Общие целевые привычки № 19 – предвидеть и преодолевать препятствия Ваша собственная целевая привычка ________________________ Друзья, примите мои поздравления! Вот уже два месяца вы меняете свои пищевые привычки! Полагаю, после получения награды за первый месяц вы

Девятая неделя Начинается занимательный период – как для младенца, так и для родителей. Мозг ребенка находится еще в процессе развития, но сенсорная система малыша и способность к обучению работают в полную силу. Ваш малыш все лучше чувствует и воспринимает окружающий

Двадцать девятая неделя Любопытство малыша огромно, он стремится потрогать все, что видит. Он будет стараться изо всех сил и ползком преодолевать пространство, лишь бы завладеть окружающими его яркими предметами и игрушками. Ручки ребенка становятся все более умелыми,

Тридцать девятая неделя Кроме отдельных звуков и звукосочетаний у малыша появляются первые лепетные слова. Обычно они состоят из двух одинаковых слогов: «мама», «папа», «баба», «дядя».У малыша появляется так называемая предметно-отнесенная речь – умение узнавать в

Сорок девятая неделя У малыша усиливается интерес к объектам живой и неживой природы. Вы наверняка уже замечали, насколько более осмысленно и долго ребенок наблюдает за птичкой (собачкой, кошкой и пр.). При этом он пробует подойти к животному, схватить рукой за шерсть

Первая неделя: вторая тренировка (Разминка) подробное описание всех упражнений приведено на страницах

Первая неделя: третья тренировка (Разминка) подробное описание всех упражнений приведено на страницах

Вторая неделя: четвертая тренировка (Разминка) подробное описание всех упражнений приведено на страницах

Вторая неделя: шестая тренировка (Разминка) подробное описание всех упражнений приведено на страницах

Третья неделя: седьмая тренировка (Разминка) подробное описание всех упражнений приведено на страницах

Третья неделя: восьмая тренировка (Разминка) подробное описание всех упражнений приведено на страницах

Четвертая неделя: двенадцатая тренировка (Разминка) подробное описание всех упражнений приведено на страницах