Смуззи из тропических фруктов

86 ккал

Выход: одна порция

Время приготовления: 2 минуты

Превосходный бодрящий и тонизирующий напиток.

Пять столовых ложек ананасового сока без добавления сахара (31 ккал)

Пять столовых ложек апельсинового сока без добавления сахара (27 ккал)

Пять столовых ложек яблочного сока без добавления сахара (28 ккал)

4–5 кубиков льда

Налейте все соки в блендер, добавьте кубики льда и взбейте. Перелейте в стакан — смуззи готово.

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Сочетаемость фруктов Доктор Шелтон разделяет фрукты на сладкие, полу-кислые и кислые. Я не знаю, на каком основании. По всей вероятности, он основывался на вкусовых качествах фруктов. К сожалению, это деление не соответствует действительности, и все споры по поводу

Блюда из фруктов Тропический коктейль4 порции1 спелый плод манго6 плодов личи1 спелый банан3 пассифрута125 мл (1/4 пинты; 1/2 чашки) сливок1. Очистите манго, удалите косточку. Нарежьте плод на кусочки.2. Очистите личи, удалите косточки. Смешайте плоды личи с кусочками

СУП ИЗ СВЕЖИХ ФРУКТОВ Продукты: 3 яблока, 3 груши, 0,5 стакана слив, 1 стакан сахара, 1 столовая ложка картофельного крахмала, корица, апельсиновая или лимонная корка, 2 л воды.Воду с пряностями вскипятить, положить сахар, поварить, положить подготовленные фрукты. Яблоки и груши

Суп из сушеных фруктов Компоненты• Сушеные фрукты – 70 г• Свежие яблоки – 100 г• Картофельный крахмал – 12 г• Рис отварной – 20 г• Сметана – 60 г• Вода – 900 мл• Сахар – 80 г• Молотая корица – 0,25 гСпособ приготовления1. Сушеные фрукты перебрать, промыть в теплой воде и

Мир фруктов На втором этапе вам также открывается все разнообразие мира фруктов, но я бы хотел надеяться, что вы не забудете и о яблоках. Старайтесь выбирать разные фрукты, но делайте это с учетом сезонности: любые фрукты лучше употреблять в свой сезон. И по возможности

Заготовки из ягод и фруктов Варенье готовят из зрелых плодов и ягод, так как недозрелые фрукты не имеют соответствующего аромата и вкуса, а перезрелые легко развариваются. Не забудьте тщательно вымыть плоды и удалить все испорченные.Для некоторых плодов и ягод (яблоки,

Зов фруктов Мы частенько не едим свежие фрукты из-за лени. Когда хочется десерта или просто «чего-нибудь сладенького», куда проще сжевать печенюшку, плитку шоколада или даже йогурт, чем помыть и почистить фрукт. А ведь фрукты заслуживают нашего внимания! Их надо выбирать

Салат из тропических фруктов 1 дыня; 1 плод папайи; 1 ананас; 2 банана; 3 плода киви; 3 персика; 2 апельсина; 4 инжира; 20 ягод винограда; 250 г клубники; 1 лайм (можно заменить его лимоном); 10 ч. ложек апельсинового сока.Разрежьте дыню и папайю пополам, удалите семена и нарежьте

Клубничный смуззи 147 ккал Выход: одна порция Время приготовления: 5 минут Вы также можете приготовить его с малиной (около 20 ягод), чтобы получить малиновое смуззи, если хотите.Пять ягод клубники (20 ккал)Полбанана (53 ккал)Одна столовая ложка обезжиренного натурального

Ледяной ягодный смуззи 153 ккал Выход: одна порция Время приготовления: 2 минуты Смуззи прекрасно подходит для сытного завтрака, так как оно просто переполнено полезными веществами. Для этого рецепта лучше использовать замороженные ягоды, так как они сделают ваш напиток

Салат из тропических фруктов Время приготовления: 15 мин. Всего: 45 мин. ВЫХОД – 4 порции.1 манго, нарезать кусочками1 авокадо, нарезать кусочками1/2 ананаса, нарезать кусочками (примерно 3 чашки)2 ст. л. свежего сока лайма2 ст. л. меда3 банана, разрезать пополам, а затем

Салат из фруктов Мускатная дыня, дыня-канталупа, салат латук, арбуз, яблоки, 1 щепотка морской соли.Дыни и яблоки нарежьте кубиками, арбуз – шариками (не забудьте вынуть семена). Соедините по 1/2 стакана дыни, яблок и арбуза, посолите, перемешайте и выложите на лист