Упражнение для развития внутреннего здоровья
Упражнение для развития внутреннего здоровья
Упражнение для развития внутреннего здоровья из гимнастики цигун благотворно влияет на весь организм – органы и системы, костно-мышечный аппарат. Но главным образом, оно служит необходимой настройкой перед другими упражнениями, что особенно важно в лечебном процессе.
Исходное положение
Положение «Лежа на спине»
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
А.А. Шабунова Лонгитюдное исследование здоровья и развития детей: основные результаты
А.А. Шабунова Лонгитюдное исследование здоровья и развития детей: основные результаты Здоровье детей является ключевым звеном в формировании и сохранении человеческого потенциала. Именно в детстве закладываются основы здоровья и здоровьесберегающего поведения,
Упражнение «Смена внутреннего имиджа»
Упражнение «Смена внутреннего имиджа» Наш имидж создают одежда, прическа, макияж, походка, лексика, дело, которым мы занимаемся, предметы и люди, которые нас окружают.Имидж настолько тесно врастает в нас (или мы в имидж), что даже если мы кардинально поменяем свой гардероб
Упражнение для развития рс-мышцы
Упражнение для развития рс-мышцы Для выполнения этого упражнения сядьте на подушку, стул или на собственные пятки (см. рис. 56 и 57). Позвоночник должен быть совершенно прямой. Расслабьте мышцы спины, плеч, шеи, рук и лица. Слегка наклоните голову вперед, закройте глаза.
Упражнение для развития внутреннего здоровья
Упражнение для развития внутреннего здоровья Упражнение для развития внутреннего здоровья из гимнастики цигун благотворно влияет на весь организм – органы и системы, костно-мышечный аппарат. Но главным образом, оно служит необходимой настройкой перед другими
Упражнение для визуализации здоровья
Упражнение для визуализации здоровья Понять, что именно тебе нужно, наметить план действий и начать двигаться в выбранном направлении – уже полдела. Для тех, кто только начал заниматься совершенствованием своего здоровья, я хочу предложить одно замечательное
Упражнение для развития зрительной памяти и пространственного мышления
Упражнение для развития зрительной памяти и пространственного мышления Для упражнения необходимо иметь открытку с изображением гор, пейзажа или города и большой лист картона (приблизительно в 5 раз больше открытки с квадратным отверстием в середине 1 x 1 см). Прикройте
Упражнение для развития памяти № 1
Упражнение для развития памяти № 1 Есть старинное упражнение для развития памяти.Надо взять непрозрачную банку с несколькими разными предметами, вначале – лучше всего с десятью. Сядьте около стола, потрясите банку, выньте 5 предметов, положите на стол, внимательно
Упражнение для развития памяти № 2
Упражнение для развития памяти № 2 Для выполнения этого упражнения вам потребуется два комплекта шахмат. Поставьте их на разные столы, потом попросите постороннего человека выставить вам какую-либо шахматную позицию. Запоминайте ее в течение 30 секунд, затем покройте
Третье упражнение здоровья: упражнение «Золотая рыбка»
Третье упражнение здоровья: упражнение «Золотая рыбка» А вот это уже настоящее упражнение. По этому начнем с его описания, а потом разложим, как оно действует и на что влияет.Упражнение «Золотая рыбка» выполняется следующим образом.Исходное положение: лечь на спину лицом
Упражнение 6. Йоговская методика развития третьего глаза
Упражнение 6. Йоговская методика развития третьего глаза На определенную, довольно значительную группу людей лучше воздействует именно эта метода. Сам же смысл упражнения связан с элементарным анализом так называемого «ментального неба», представляющего собой своего
Упражнение для глаз 8: Тибетская методика развития периферийного зрения
Упражнение для глаз 8: Тибетская методика развития периферийного зрения Какую роль в нашей жизни играет периферийное зрение? Мы используем его, когда едем в машине, сидя за рулем, идем по улице, работаем, занимаемся спортом или домашними делами. В действительности, если бы
Упражнение для развития зрения вдаль: Видеть звезды невооруженным глазом
Упражнение для развития зрения вдаль: Видеть звезды невооруженным глазом Эдмунд Шафтсбери, написавший много работ о здоровье и человеческом магнетизме в начале XX века, раскрыл нам следующий секрет, который он узнал, изучая практики американских индейцев: «Известно, что