Упражнение 6. Йоговская методика развития третьего глаза
Упражнение 6. Йоговская методика развития третьего глаза
На определенную, довольно значительную группу людей лучше воздействует именно эта метода. Сам же смысл упражнения связан с элементарным анализом так называемого «ментального неба», представляющего собой своего рода «экран», в котором отражается повседневно, ежесекундно внешний мир и одновременно проецируется мир внутренний. Попробуй и ты, милый читатель, эту методу, может, она покажется тебе удобней и эффективней:
1. Сядьте в медитативную позу, расслабьтесь, успокойте дыхание, трижды прочтите АУМ (см. следующий раздел).
2. Медленно закройте глаза и попытайтесь отбросить – «вытолкнуть» из себя все тревоги, мирские заботы, неприятные мысли (войдите в транс).
3. Смотрите закрытыми глазами прямо «во тьму», спокойно созерцая тот мир, который вы можете увидеть с закрытыми глазами. Ни в коем случае не пытайтесь что-то рассмотреть, прилагая усилия, просто спокойно созерцайте то пространство, тот мир, который вы можете увидеть в этом состоянии. Начинайте это созерцание с трех минут, постепенно увеличивая длительность до пяти. Однако не увлекайтесь – выполнение упражнения больше пяти– семи минут не имеет особого смысла.
4. Далее прочтите трижды мантру АУМ и не спеша откройте глаза. Достигаемый эффект: упражнение, несмотря на его простоту, способствует целому комплексу положительных воздействий, полезных для любого человека, независимо от рода его деятельности:
а) Умственная релаксация возникает уже спустя несколько секунд после начала занятий. Снимается острота разного рода стрессов, появляется ощущение покоя и глубинного спокойствия, невозмутимости духа. Психика укрепляется, а при постоянной практике человек восстанавливает силы.
б) При систематическом тренинге начинает пробуждаться так называемый третий глаз, в результате чего появляются феноменальные способности видеть сквозь веки, в темноте, через стены и т. д.
Недостатком этого йоговского тренинга является временная длительность в получении реального результата. На это может уйти до года времени.
Кстати, здесь немаловажным является умение правильно произносить мантру АУМ. Если кто-то не знает, как это делать, то на всякий случай объясняю ниже:
Данный текст является ознакомительным фрагментом.