Медитация «Времена года Фудзи»
Медитация «Времена года Фудзи»
Для выполнения этой медитации вам нужны различные изображения Фудзиямы в разные времена года и в разную погоду – солнечную, дождливую, облачную, а также с цветущими склонами и в снегу. Это позволит выбрать вам вид Фудзиямы, созвучный вашему настроению в момент медитации.
Вы можете разместить картину или фотографию с видом Фудзиямы на стене спальни и медитировать лежа, перед сном.
Проветрив спальню, вы лягте, приняв удобное положение. Руки положите расслабленно вдоль тела, шею не напрягайте. Смотрите на совершенную красоту Фудзи, вбирайте в себя ее чистоту. Продолжительность медитации вначале 5 минут, затем ее можно продлить до 10 минут.
Эту медитацию можно проводить под тихую музыку, вспоминая хайку Мацуо Басе.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Тяжелые времена
Тяжелые времена Они наступили неожиданно скоро.Уже в том же 1996 году осенью, с наступлением холодов, заметил, что стало тяжело бегать. В ноябре прошел контрольную проверку: сердце снова увеличилось в размерах. На этот раз уже нельзя было списать на тренировку от
Темные времена
Темные времена Весь штат Индиана жестоко пострадал во время кризиса. Все произошло очень быстро. Майкл стал первой жертвой. Однажды вечером, готовя на кухне обед, я услышала в местных новостях, что «Серкит-сити» (сеть магазинов по продаже бытовой электроники) закрывается.
Времена года
Времена года Вот как распределяются восстания по временам года[72]: Из приведенной таблицы видно, что наибольшее число восстаний в обоих полушариях падает на лето. Весна дает всегда большие цифры, чем осень и зима, вероятно, под влиянием первых жарких дней и вследствие
О режиме в разные времена года и об оздоровлении воздуха
О режиме в разные времена года и об оздоровлении воздуха В начале весны нужно стараться делать кровопускание и очищение при помощи слабительных средств в пределах необходимости и привычки. В особенности нужно вызывать рвоту. Нужно воздерживаться от всякого рода мяса и
Правила на все времена
Правила на все времена Правило № 37 Проверка. Регулярно и качественно Регулярная и качественная проверка зрения – лучший способ защиты от болезней. Только осмотр врача поможет выявить заболевание на ранней стадии, когда его еще можно вылечить. Не дожидайтесь, пока
ЧАЙ «ФУДЗИ»
ЧАЙ «ФУДЗИ» Истолчите листья чая в порошок при помощи металлической ступки. Всыпьте чай в нагретый заварочный чайник и влейте в него тонкой струей кипяченую воду, нагретую до температуры 60 градусов. Накройте чайник крышкой и поставьте в теплое место на 4–5 минут. Этот чай
ГЛАВА ПЯТАЯ Март 1975 года: Три года и три месяца
ГЛАВА ПЯТАЯ Март 1975 года: Три года и три месяца К марту 1975 года здоровье Кушлы стало более стабильно, чем в какой-либо период предыдущего этапа ее жизни. В сентябре она перенесла тяжелую ушную и горловую инфекцию, которую было необходимо лечить с помощью антибиотиков. С тех
6 правил на все времена
6 правил на все времена Правило № 37 Антистресс Стресс возникает при любых событиях, которые потенциально несут угрозу. Если их много, стресс превращается в хронический и способен вызывать многие «нервные» болезни, называемые психосоматическими. К стрессу можно
359. Медитация девятая: медитация с центрами тела
359. Медитация девятая: медитация с центрами тела Лягте поудобнее и расслабьтесь, пусть ваше тело отдыхает. Вслушайтесь в себя, обратите все ваше внимание вовнутрь и почувствуйте себя, почувствуйте, что именно сейчас происходит с вами. Вдохните в себя звуки музыки, пусть
Заключение Времена и судьбы
Заключение Времена и судьбы Обычно заключение пишут авторы книги. Это заключение — особенное. Оно познакомит читателей с судьбой украинского ученого и просветителя Бориса Васильевича Болотова.О богатогранной творческой деятельности академика Болотова расскажет
Совершенная гора Фудзи
Совершенная гора Фудзи …Лишь только небо и земля Разверзлись – в тот же миг, Как отраженье божества, Величественна, велика, В стране Суруга поднялась Высокая вершина Фудзи!.. Из уст в уста пойдет рассказ О красоте твоей, Из уст в уста, из века в век… Высокая вершина
Медитация на гору Фудзи
Медитация на гору Фудзи Медитация на гору Фудзи одна из самых мощных для слияния с духом Природы и обретения гармонии в себе.Наиболее благоприятна поза – сидя. Сядьте удобно на твердой поверхности. Для европейцев предпочтительнее сесть на стул с удобной высокой спинкой,
Медитация «Восхождение на гору Фудзи»
Медитация «Восхождение на гору Фудзи» Эта медитация проводится один раз в год, незадолго до Нового года или в тяжелый период жизни.Для медитации надо подготовить семь изображений горы Фудзиямы: от подножия Фудзиямы до ее вершины на фоне неба.Понедельник. Изображение