Читайте также
Чили с индейкой «Здоровье»
Ингредиенты:• 1 ст. ложка рафинированного кокосового масла• 450 г постного фарша индейки (лучше — от птиц свободного выгула, без гормонов)• 1 чашка измельченного репчатого лука• 3 зубчика измельченного чеснока• 1 перец халапеньо (по
Суп из крылышек цыпленка с горохом, кукурузой и перцем чили
Ингредиенты:500 г крылышек цыпленка, 100 г гороха, 2 моркови, 1 луковица, 1 помидор, 150 г замороженной кукурузы, 2 стручка перца чили, 2 зубчика чеснока, 20 мл оливкового масла, 1 лимон, 1/2 пучка зелени кинзы, соль.Способ
Жареные томаты с чечевицей, чили, кремом авокадо и бурым рисом
Рецепт Чеда Сарно2 ст. ложки оливкового масла;1 большая луковица, крупно нарезать;4 дольки чеснока, мелко покрошить;1 свежий халапеньо, мелко покрошить;1 чашка зеленой чечевицы;1 чашка батата, почистить и нарезать
Тайская брокколи с миндальным соусом чили и рисом «Сезам»
Рецепт Чеда СарноТайская брокколи? чашки миндального масла;1 ст. ложка имбиря, порубить;1 ? ст. ложки лимонного сока;2 ст. ложки подсластителя (финики, изюм или чернослив);2 дольки чеснока;2 ст. ложки соевого соуса
Суп чили
400 г фасоли, 200 г копченой говядины, 1 острый перец чили, 2–3 ст. ложки оливкового масла, 2–3 ст. ложки томатной пасты, 1 головка репчатого лука, соль, уксус.
Живое чили (рецепт В. Бутенко)
1 чашка воды; 2 чашки нарезанных томатов; 1/2 чашки изюма; 1/2 чашки оливкового масла; 1 чашка сушеных помидоров; 1 чашка сушеных грибов; 1 чашка нарезанного сельдерея; 1 ст. ложка сушеных приправ; 2 ст. ложки лимонного сока; шепотка острого перца;
Запеченный картофель с овощным чили быстрого приготовления
183 ккал
Выход: одна порция
Время приготовления: 45 минут (картофель), 10 минут (чили)
Это один из моих любимых быстрых обедов на одного.Один небольшой корнеплод картофеля (порядка 100 граммов) (87 ккал)Пол чайной ложки
Белая рыба со сладким соусом из чили и имбиря
140 ккал
Выход: одна порция
Подготовка: 2 минуты
Время приготовления: 8 минут
Это простенькое блюдо можно приготовить всего за десять минут. Ешьте вместе с сезонными зелеными овощами или молодым картофелем, если вы испытываете
Неторопливое чили из говядины
206 ккал
Выход: шесть порций
Подготовка: 15 минут
Время приготовления: около часа
Это блюдо похоже на классическое чили кон каре, однако вместо говяжьего фарша используется мелко нарезанная говядина, что придает ему особенный вкус.Две чайные
Салат с манго, ананасом и чили
Требуется: 1 манго, 0,5 ананаса, по 2 зубчика чеснока, стручка красного перца чили, перышка зеленого лука, 250 г лапши удон, по 4 ст. л. лаймового сока, кокосового молока, 3 ст. л. коричневого сахара, по 2 ст. л. рыбного соуса, тертого корня имбиря, мяты,
Креветки-гриль в маринаде из лайма и зеленого перчика чили «Вальпараисо»
Ингредиенты
1 кг креветок (сырых), 2 столовые ложки меда, 2 столовые ложки тертой цедры лайма, 2 небольших зеленых перчика чили, 4 столовые ложки сока лайма, 4 столовые ложки растительного
Чили из белой фасоли
4 порцииФасоль – это отличный натуральный продукт питания. Она богата белками и клетчаткой и способствует снижению уровня холестерина. Также она является основой для этого потрясающего чили.• 2 измельченных зубчика чеснока• Стакан нарезанного