10.17. Работа с точками эр-ко

10.17. Работа с точками эр-ко

Лечение и профилактика : зубная боль.

Изначальная поза: Положение стоя-II.

Тело расслаблено. Сознание очищено от лишних мыслей. Дыхание спокойно.

Первый этап . Разогрейте ладони, для этого 64 раза потрите их друг о друга. Указательными пальцами массируйте точки эр-ко [52] . Движения массажа – круговые. Количество движений – 64 раза по часовой стрелке, и столько же – против.

Второй этап . Большими пальцами рук массировать точки, которые находятся ниже точек цюй-чи на 4,5 сантиметра (см. Рис. 254).

Рис. 254 (218)

Движения массажа – сильное надавливание. Количество движений – 64 (или до тех пор, пока не ощутите боль).

С колько раз выполнять упражнение: упражнение : выполняется по необходимости.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.