1.5. Работа с точками, расположенными на голове

1.5. Работа с точками, расположенными на голове

Лечение и профилактика : трихиаз (неправильный рост ресниц).

Изначальная поза: Положение стоя-II.

Первый этап . Тело расслабленно. Взгляд устремлен вперед. Руки вытянуты в разные стороны. Поднимите руки вверх, соедините ладони вместе точками лао-гун [3] , и, сложенные таким образом руки («молитвенная поза), расположите перед грудью (см. Рис. 14).

Рис. 14 (276)

Второй этап . Смотрите, не отрываясь, 5-ть минут на место соединения ладоней.

Третий этап . Массируйте голову. Движения массажа – «расчесывание волос», количество движений – 108 раз.

Четвертый этап . Массируйте точку бай-хуэй [4] . Движения массажа – надавливание. Надавливать следует указательным пальцем. Количество движений – 36 раз (см. Рис. 15).

Рис. 15 (277)

Пятый этап . Массируйте точку фэн-чи [5] . Движения массажа – вверх-вниз. Количество движений – 36 раз (см. Рис. 16).

Рис. 16 (278)

Третий, четвертый и пятый этапы этого упражнения следует повторить по 3 раза.

Сколько раз выполнять упражнение: упражнение следует выполнять дважды в день, как утром, так и вечером.

Рис. 17 (20)

Рис. 18

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Данный текст является ознакомительным фрагментом.