10.3. Регулирование потока энергии ЦИ

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

10.3. Регулирование потока энергии ЦИ

Лечение и профилактика : заболевания, глаз, зубов, ушей, носа, глотки, мочеиспускательного канала, ануса.

Изначальное положение: Положение лежа на животе на твердой поверхности.

Ноги вместе, руки лежат свободно вдоль тела (см. Рис. 232).

Рис. 232 (186)

Согните ноги так, чтобы пятки касались ягодиц. Руками возьмитесь за стопы и потяните на себя, в тоже время, как вы тяните стопы, как можно больше изогнитесь назад (см. Рис. 233).

Рис. 233 (187)

Повторить упражнение 54 раза. Сколько раз в день выполнять упражнение, упражнение следует выполнять дважды в день, как утром, так и вечером.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.