Неправильное качество пищи

Придерживаться родового питания. Стараться есть то, что ели твои бабушки и дедушки, а не всякие экзоты. «Рис и бананы на даче у нас не растут», – говорит Елена Олексюк, замечательный врач Аюрведы, специалист по детским и женским болезням. Ферменты к новым продуктам появляются только в третьем поколении. Наши бабушки ели бананы и авокадо? Я так не думаю.

Также необходимо ограничить сложно приготовленные блюда. Оливье, салат «Мимоза» с майонезом, окорочок Буша с картошкой, шампанское, водка с пепси, сверху тортик, и вот он, «здравствуй, мой новогодний панкреатит!». Если ты ешь мясо, то стараться есть его отдельно от быстрых углеводов (картофель, вермишель, каши). Старайся не есть эти многоступенчатые салаты, где смешивается все подряд. Молочные продукты, включая молоко, – это отдельная ЕДА. И они должны быть от «знакомой» коровы, то есть от проверенной молочницы. Молочные продукты нельзя употреблять на ночь. Кофе натощак пить не следует, тем более модно сейчас пить кофе без сахара, вроде это снижает его вредность. Ага, щаз! Кофе тонизирует, но не питает мозг. А питает его именно сладкий вкус, то есть если ты пьешь кофе, то он должен быть сладким! А по-хорошему, конечно, надо отказаться от всех стимуляторов, включая кофе. Пить квасы, узвары из свежих фруктов и сухофруктов, имбирный чай, он тонизирует не хуже, чем кофе. Перед основным приемом пищи надо съесть или выпить что-то сладенькое, тогда объем съеденной пищи будет меньше. Пища не должна «обжигать губы и морозить зубы».

В завершение стих неизвестного поэта:

Если жизнь подсыпала перца,

Не спешите другим солить…

Чтобы было красивым сердце,

Нужно верить, ценить, любить…

Если жизнь была горьковатой,

Вы добавьте улыбок свет.

Пусть надежда со вкусом мяты

Ваши души хранит от бед…

Жизнь порой как без масла каша,

А бывает как суп с лапшой.

Ваша жизнь – это блюдо ваше…

Так готовьте его с душой!