Эксфолианты

Спойлер:

правильное отшелушивание делает кожу гладкой и ровной и позволяет косметике лучше в нее проникать. Механизмы отшелушивания бывают разные: одни эксфолианты дают только поверхностный эффект, а другие – еще и терапевтический, то есть помогают бороться с разными состояниями кожи – от акне до розацеа.

Эксфолианты (отшелушивающие средства) нужны, чтобы убрать излишки ороговевших клеток с поверхности кожи. Когда последних накапливается слишком много, кожа становится тусклой, неровной, на ней появляются высыпания и черные точки, а ингредиенты косметики хуже в нее проникают. Как и с очищением, с отшелушиванием важно знать меру. Ороговевшие клетки являются частью защитного барьера, и, если удалять их слишком часто, кожа станет чувствительной и раздраженной.

Эксфолианты бывают механические и химические.

Механические эксфолианты – это скрабы, щетки, спонжи, пилинги-скатки. Они отшелушивают, полируя ороговевший слой, примерно как наждачная бумага, только мягче. Эффект обычно виден сразу, но хватает его ненадолго. Грубые механические пилинги травмируют кожу и заставляют ее роговеть, отчего текстура со временем становится все более неровной, а кожа в целом – все более раздраженной. Поэтому, если вы решили прибегнуть к скрабам, выбирайте мягкие и не травмирующие, без острых частичек в составе, а если к щеткам – то те, что без грубых щетинок.

Пожалуй, самая мягкая вариация механического эксфолианта – гелевый пилинг-скатка. Его нужно нанести на сухую кожу, немного подождать и начать тереть. Образуются катышки, которые многие принимают за чешуйки ороговевшей кожи, но это не они. Катышки получаются потому, что в составе средств есть акрилаты. Эти вещества обычно используют в качестве загустителей, но, если добавить слишком много, они начинают комковаться. То есть такие пилинги будут скатываться, на какую бы поверхность вы их ни намазали. Механизм отшелушивания у скаток такой же, как у скрабов, но роль абразивных частиц выполняют мягкие катышки, которые не травмируют кожу.

Химические эксфолианты – это кислотные и энзимные пилинги. Они, в отличие от механических, дают не только поверхностный эффект, но и по-своему оздоравливают кожу. Бывают в виде тоников, сывороток, масок и кремов. Средства для умывания с ними тоже делают, но они, как правило, не очень эффективны: чтобы кислоты и энзимы сработали, они должны находиться на коже достаточно долгое время. Механизм действия кислот и энзимов примерно одинаковый: они растворяют вещество, которое склеивает ороговевшие чешуйки кожи, и те легко снимаются с ее поверхности.

Кислоты бывают нескольких типов:

1. AHA, или альфа-гидроксикислоты. Действуют на поверхности кожи, удаляют ороговевшие клетки и увлажняют. Иногда их можно встретить и в обычных, неотшелушивающих кремах, потому что в низких концентрациях (до 4 %) они только увлажняют. Существует много разновидностей AHA-кислот, но самые распространенные – гликолевая, молочная, винная, яблочная, лимонная и миндальная. Отличаются они размером молекул – у гликолевой самые маленькие, поэтому лучше проникают в кожу. Это делает кислоту эффективнее и одновременно агрессивнее по отношению к коже. Кстати, гликолевая кислота способна не только отшелушивать, но и повышать выработку коллагена и осветлять пигментацию, так что это еще и неплохой антивозрастной ингредиент. На самом деле такой эффект дают все AHA-кислоты[42], но у гликолевой он самый выраженный. Наиболее же мягкой альфа-гидроксикислотой считается миндальная, как раз из-за относительно больших молекул.

Эффективность AHA-кислот зависит главным образом от концентрации и уровня pH (он должен быть в пределах 3–4). В домашних условиях дерматологи рекомендуют[43] использовать средства с AHA-кислотами в концентрации не больше 10 %. Производители массовой косметики далеко не всегда указывают это, но беспокоиться не стоит: опасные средства им делать просто невыгодно, потому что любой потенциальный риск для покупателя может привести к судебному иску. Так что при следовании инструкции проблем возникнуть не должно.

2. PHA, или полигидроксикислоты. Их начали использовать в косметике не так давно. К ним относятся глюконолактон и лактобионовая кислота. Они действуют так же, как AHA-кислоты, но их молекулы особенно большие, и поэтому они подходят для тонкой и чувствительной кожи, которой вредят AHA-кислоты. Из-за этого концентрация PHA-кислот в средствах для домашнего ухода может быть выше – до 20 %. Эти кислоты тоже уплотняют кожу и помогают бороться с признаками фотостарения.

3. BHA, или бета-гидроксикислота. Она бывает только одного вида – салициловая, реже в косметике встречаются ее производные. Несмотря на то что по химической структуре она не относится к бета-гидроксикислотам, традиционно среди косметологов и дерматологов используется именно такое определение. От AHA-кислот салициловая отличается тем, что не только отшелушивает ороговевшие клетки, но и растворяет жир и обеззараживает. То есть помогает очистить поры, уменьшить количество воспалений и черных точек. Именно ее в первую очередь рекомендуют для лечения мягких и средних степеней акне. Оптимальная концентрация для салициловой кислоты – 0,5–2 %, а оптимальный уровень pH такой же, как и для AHA-кислот, – 3–4. В первое время от использования средств с салициловой кислотой кожа может стать жирнее, а воспалений появиться больше, но обычно это проходит в течение месяца.

4. Карбоксикислоты. Самая распространенная – азелаиновая. Средства с ней встречаются гораздо реже, чем с другими видами кислот, и, как правило, только в формате гелей или кремов. Азелаиновая кислота, так же, как и салициловая, рекомендуется для склонной к акне кожи, и еще это одно из главных средств для лечения розацеа. Эту кислоту используют и для уменьшения пигментации, потому что она – один из очень немногих ингредиентов, которые способны подавлять выработку меланина. Обычно рекомендуется использовать азелаиновую кислоту в концентрации 10–20 %. А значение pH должно быть близким к 5.

Энзимные пилинги встречаются намного реже, чем кислотные, потому что воздействие энзимов на кожу плохо изучено. Самые распространенные из них – папаин (из папайи), бромелаин (из ананасов) и энзим тыквы. В отличие от кислот, они работают в широком диапазоне pH, то есть любое средство с достаточной концентрацией будет эффективно. Есть исследование[44] американской лаборатории Dermac Inc, которое показало, что сыворотка с 15 % энзимов хорошо выравнивает рельеф кожи и уплотняет ее. В целом же считается, что энзимные пилинги – это мягкая альтернатива кислотным, так что, если последние вам не подошли, стоит обратить внимание на энзимы.

КОГДА ИСПОЛЬЗОВАТЬ

И механические, и химические эксфолианты лучше всего применять на чистой коже после умывания. Наносить их можно и на сухую, и на влажную кожу, если в инструкции этого не уточняется. Частота использования зависит от типа средства и чувствительности вашей кожи. Начать лучше с одного раза в неделю и постепенно, раз в пару недель, увеличивать частоту, пока не найдете оптимальную для себя.

После пилинга кожа ни в коем случае не должна шелушиться. Если она немного и ненадолго краснеет, а средство чуть щиплет – это нормально, но, если краснота не проходит, а кожа становится чувствительной и тонкой, отложите пилинги на время, займитесь восстановлением и в следующий раз используйте средство реже или смените его на более мягкое. В идеале вы должны не замечать ничего, кроме того, что ваша кожа становится ровнее и красивее. Использовать несколько разных средств с разным типом отшелушивания тоже можно, но, опять же, важно следить, чтобы вам было комфортно и кожа не раздражалась.

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ

В случае с механическими эксфолиантами все довольно просто и понятно: скрабом, щеткой или спонжем нужно аккуратно тереть кожу. Важно только не перестараться и не повредить поверхность.

С химическими пилингами могут возникнуть сложности, потому что разные их виды подходят для разных типов и состояний кожи и при пользовании ими необходимо учитывать некоторые нюансы.

Если ваша кожа склонна к сухости и хочется решить проблемы, которые связаны с ее поверхностью (то есть убрать шелушения, выровнять тон и рельеф), подойдут AHA- и PHA-кислоты, а также энзимные пилинги. Если же ваша кожа склонна к жирности и акне, стоит выбрать салициловую или азелаиновую кислоту.

Это, конечно, не значит, что салициловую кислоту нельзя использовать на сухой коже, а гликолевую – на жирной. Некоторые исследования показывают[45], что AHA- и PHA-кислоты тоже эффективны для лечения легких и средних степеней акне, а последняя еще и помогает при розацеа не меньше, чем азелаиновая кислота. У многих бывает непереносимость каких-то определенных кислот или даже отдельных их видов, а некоторым людям с сухой кожей салициловая кислота подходит лучше, чем гликолевая. Универсального совета здесь, к сожалению, нет – придется пробовать и экспериментировать.

Многие бренды делают пилинги со смесью нескольких видов кислот сразу, так что, если вам нужно многофункциональное средство, такие тоже есть.

Один из самых животрепещущих вопросов о химических пилингах – можно ли использовать их летом. Кислоты действительно повышают чувствительность кожи к солнцу и могут спровоцировать пигментацию, но исследования показывают, что, во-первых, это касается относительно высоких концентраций (больше 10 % для AHA-кислот), а во-вторых, этого легко избежать, если не забывать правильно пользоваться солнцезащитным кремом.

ПРИМЕРЫ

Мягкий механический пилинг Clarins Doux Peeling, если не усердствовать при его применении, не нарушит защитный барьер кожи, так как в его основе – мелкие гранулы. Хорошо подходит в качестве экстренного средства на выход: убирает шелушения и полирует кожу.

Энзимный пилинг в формате маски Grown Alchemist на основе папаина мягко отшелушивает омертвевшие клетки и увлажняет. Подойдет тем, у кого кожа плохо реагирует на кислотный уход, и тем, кто любит натуральные составы.

Гель-скатка A’Pieu PHA Naked содержит поликислоты, мягко отшелушивает и механически, и химически. Его стоит подержать на коже подольше, чтобы кислоты успели подействовать.

Крем-гель SVR Sebiaclear Active с 14 % глюконолактона очень мягко отшелушивает и совсем не раздражает кожу. А благодаря щедрым 4 % ниацинамида можно осветлить пигментацию, успокоить кожу и взять под контроль ее жирность.

Сыворотку с салициловой Bravura London Lactic Acid нужно держать на коже от двух до десяти минут и смывать водой. Поначалу она может немного щипать, но со временем это проходит. Осветляет черные точки, почти не сушит.

Sesderma Mandelac Liposomal Serum – сыворотка, в которой молекулы миндальной кислоты заключены в крошечные жировые капсулы, растворяющиеся при попадании в кожу. Благодаря этому отшелушивание получается особенно деликатным.

В одном из первых в мире кислотных лосьонов Biologique Recherche P50 намешано сразу несколько кислот: молочная, салициловая, винная. Из-за этого разнообразия он подходит для всех типов кожи, кроме разве что чувствительной.