Мини-медитация «радуга»
Как только проснулись, не открывая глаз, представьте радугу. Этот первый ваш мыслеобраз после пробуждения, который, переливаясь всеми семью цветами, включает «пульт управления» мозга на удачный день и желание хорошо видеть. Упражнение занимает 1–3 секунды.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Радуга То, что случилось так внезапно с Уэсли, и его лечение никак не отразились на нуждах Джейка — мы понимали, как важно соблюдать его график и продолжать выполнять ежедневные процедуры. Мы по-прежнему проводили часы за часами за кухонным столом, но не видели никаких
Скипидарные мини-ванночки Есть еще один, облегченный вариант скипидарных ванн – ванночки для рук и ног. Конечно, эффект от них меньше, но и это тоже достаточно действенное средство.Если в ведре помещается 10–15 л жидкости, значит, на такой объем вам понадобится около 12 мл
Скипидарные мини-ванночки Если вы не можете принимать полные ванны, добавьте к предыдущим процедурам малые скипидарные ванны, то есть ванночки для кистей и стоп. Они принимаются так же, как и большие, изменено лишь количество эмульсии соответственно объему воды.Если
Мини-юбки и топы Опасность этих вещей заключается в том, что очень час-то девушки надевают мини-юбки с тонкими колготками в морозные вечера, отправляясь на дискотеку или в ночной клуб. Таким образом можно не только обморозить ноги, но и застудить внутренние органы, в
«РАДУГА» Приготовьте апельсиновый, лимонный и грейпфрутовый соки. Нарежьте мелко плод киви. Смешайте соки, кусочки киви, «снежок», мороженое, сахар и взбейте все миксером. Приготовленный коктейль разлейте в стаканы и украсьте их кружочками киви, посыпанными сахаром.Вам
СУП «РАДУГА» Отделите курятину от костей, из них сварите бульон, добавив в него лук и морковь, а мясо измельчите на мясорубке. Сварите рис, смешайте его с сырым яйцом, сливочным маслом, измельченное мясо курицы взбивайте миксером, понемногу добавляя в него сливки. Потом
МИНИ-КОПТИЛЬНЯ Если вы поклонник всякого рода копченостей, то вам совсем не обязательно приобретать дорогостоящую коптильню. Соорудить в домашних условиях мини-коптильню вполне легко и просто, если вы не пожалеете для этого немного времени и сил.Для коптильни можно
«Мини-суп» Сельдерей уникален, поэтому сочетаться он может практически со всеми имеющимися под рукой продуктами, неизменно приводя к отличному результату, даже в том случае, когда этих самых продуктов минимальный набор. Особенно понравится такой суп любителям молока, у
359. Медитация девятая: медитация с центрами тела Лягте поудобнее и расслабьтесь, пусть ваше тело отдыхает. Вслушайтесь в себя, обратите все ваше внимание вовнутрь и почувствуйте себя, почувствуйте, что именно сейчас происходит с вами. Вдохните в себя звуки музыки, пусть
Медитация «Зеркальная радуга» Эта медитация позволяет наполниться всеми цветами сразу и быстро сгармонизировать физическое и все энергетические тела.Прикройте глаза ладонями. Вы видите перед собой большую радугу над головой, а под ногами – ее зеркальное отображение.
Медитация «зеркальная радуга» Эта медитация позволяет наполниться всеми цветами сразу и нацелена на быструю гармонизацию физического и всех энергетических тел. Выполняется во время пальминга.Закройте глаза ладонями. Вы видите перед собой большую радугу над головой, а
90. Подготовка к мини-юбке Попробуйте упражнения на степ-платформе. Этот снаряд на двух ножках с поперечной широкой платформой посередине продается в спортивных магазинах. Можно заменить платформу низкой скамейкой (высотой 10–15 см).Упражнение 1На платформу поставьте
«Мини-суп» Сельдерей уникален, поэтому сочетаться он может практически со всеми имеющимися под рукой продуктами, неизменно приводя к отличному результату, даже в том случае, когда этих самых продуктов минимальный набор. Особенно понравится такой суп любителям молока, у
Скипидарные мини-ванночки Не у каждого есть возможность принять ванну, не все могут без дискомфорта выдержать полную скипидарную процедуру: кому-то тяжело лежать по плечи в горячей воде, кто-то опасается травм при окончании процесса. Ведь и желтый и белый растворы
Мини-юбки и топы Опасность этих вещей заключается в том, что очень часто девушки надевают мини-юбки с тонкими колготками в морозные вечера, отправляясь на дискотеку или в ночной клуб. Таким образом можно не только обморозить ноги, но и застудить внутренние органы, в
Медитация «Я осознаю», или медитация ясного ума 1. Примите удобную позу в месте, предназначенном для медитации.2. Проконтролируйте состояние мышц, снимите чрезмерное напряжение.3. Закройте глаза.4. Сосредоточьте внимание на звуках, которые вас окружают. Одинаково