Вторая неделя
Без ограничений:
все виды обезжиренных (до 5 %) кисломолочных продуктов — любой творог, простокваша, йогурт и т. п.;
свежие овощи из списка, к которому можно добавлять помидоры.
С ограничениями:
одно яйцо;
полстакана молока (восемь столовых ложек);
150 г тунца (в масле или в собственном соку) или 100 г курицы;
200 г фруктов:
тарелка овощного супа;
до двух чайных ложек растительного масла.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Вторая неделя Те, кто немного знаком с гомеопатией, сообразят, что рецепт на первую неделю носит вполне функциональные очертания, что совершенно и правильно. Ну чем еще озаботиться на первой неделе, как ни нормальным функционированием развивающихся систем — сердца,
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ ПОНЕДЕЛЬНИК Завтрак — 2 яйца, 50 г тоста, чай с сахаром.Обед — 150 г сосисок, 100 г отварного картофеля, 1 стакан томатного сока.Полдник — 2 яблока и 1 апельсин.Ужин — салат из овощей, 1 стакан кефира,
Вторая неделя 5. Растяжка боковых мыши животаИсходное положение. Сядьте на стул, спина прямая, обе ягодицы плотно прижаты к сиденью.Движение. Не отрывая ягодиц от стула, поднимите правую руку над головой и наклонитесь влево, постепенно отводя руку в сторону наклона
Вторая неделя Без ограничений:все виды обезжиренных (до 5 %) кисломолочных продуктов — любой творог, простокваша, йогурт и т. п.;свежие овощи из списка, к которому можно добавлять помидоры.С ограничениями:одно яйцо;полстакана молока (восемь столовых ложек);150 г тунца (в
Неделя вторая ПонедельникДействие 1. Утренняя разминка.Действие 2. Ванна для ног.Действие 3. Умывание, нанесение крема.Действие 4. Самомассаж.Действия 5 и 6 — объединить, релаксацию проводить во время действия парафиновой маски.Действие 7. Упражнения из системы здоровья
Вторая неделя Здоровье мамыСкорее всего, овуляция произойдет на следующей неделе, а может быть, даже в конце этой. Возможно, в этот момент вы почувствуете одностороннюю боль в животе.Внимание! Конец второй – начало третьей недели от первого дня последней менструации –
Вторая неделя Общие целевые привычки № 5 – правильное пищевое поведение в ситуациях переедания № 6 – хороший и достаточный сон Ваша собственная целевая привычка ______________________________ Каждую последующую неделю программы будем начинать с анализа результатов предыдущей.
Вторая неделя Вот и закончилась 1-я неделя жизни вашего малыша. Она была самой трудной – ведь новорожденному пришлось затратить массу усилий, чтобы преодолеть переходные состояния и адаптироваться в новом для него мире. Теперь ребенок начнет быстро расти. На этой неделе
Тридцать вторая неделя Новизна, манящая ребенка, заставляет его с каждым днем все лучше ориентироваться в окружающем пространстве. Самостоятельно перемещаясь ползком, малыш накапливает опыт практических действий с предметами и игрушками, встречающимися на его пути. Он
Сорок вторая неделя Потребность в общении с близкими взрослыми у ребенка стала иной – более сложной, а само общение преобразилось, перешло на новый уровень. Главным содержанием общения теперь становится совместная деятельность.Общение с мамойОт мамы ребенок учится
Пятьдесят вторая неделя В поведении малыша происходят существенные изменения. У ребенка возникает потребность проявлять все большую активность и самостоятельность.Теперь пора начинать перестраивать отношения с малышом – все больше выполнять те или иные действия не
Вторая неделя Продолжайте практиковать асаны, рекомендованные для предыдущей недели, а также Бхуджангасану и Шалабхасану. После выполнения всех асан отдохните в Шавасане в течение 5 минут.Бхуджангасана – «Змея»Цели упражнения• Оказать стимулирующее действие на
Вторая неделя