ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА
Эта процедура обязательно выполняется в самом начале сеанса и направлена на восстановление системы Тонкого тела и проходимости энергетических каналов. Привожу упражнения, которые выполняют пациенты Доктора Коновалова, так как вы можете выполнять их при заочном лечении, речь о котором пойдет дальше. Каждое из движений выполняется в течение приблизительно 30 секунд.
1. Наклон головы вперед. Возвращение в исходное положение.
2. Наклон головы назад. Возвращение в исходное положение.
3. Поворот головы вправо. Возвращение в исходное положение.
4. Поворот головы влево. Возвращение в исходное положение.
5. Вращение головой вправо.
6. Вращение головой влево.
7. Круговые движения плечами вперед.
8. Круговые движения плечами назад.
9. Поднять руки вверх, вращение кистями.
10. Руки по-прежнему над головой, сгибание и разгибание пальцев.
11. Руки вниз, бьют по ногам несколько раз.
12. Потянуться с поднятыми вверх руками.
13. Прогнуться с поднятыми вверх руками.
14. Руки вниз, бьют по ногам. Встряхнуть пальцы.
15. Перекатывание с пяток на носки, стоя на месте.
16. Вращение туловищем в одну, затем в другую сторону.
17. Руки вверх, на счете "три" удар, руки падают вниз.
«Энергетический зонтик»
1. Поднимайте руки как можно выше вверх, соединяя ладони так, чтобы обе были обращены вниз и одна лежала над другой.
2. Не разъединяя ладоней и не сгибая рук в локтевых суставах, начните медленно опускать их вперед.
3. На уровне глаз остановите это движение.
4. Приблизьте к глазам ладони на несколько секунд, сгибая руки в локтях. После чего снова верните руки в положение 3.
5. Продолжайте опускать руки, разъедините ладони, опустите руки вдоль туловища.
6. Снова выполните движения 1 и 2, на этот раз остановив движение на уровне сердца.
7. Приблизьте руки на несколько секунд к сердцу, затем снова вытяните вперед.
8. Выполните движения 5, а затем снова 1 и 2.
9. На уровне чаши солнца (солнечного сплетения) остановите движение рук, приблизьте руки к телу, поверните ладони вниз, а затем опустите руки вниз.
10. Выполните упражнение на закрытие системы Тонкого тела.