Читайте также
Глава 7
Скорая помощь себе и товарищу
Сердечные приступы случаются чаще всего ночью, когда человек отдыхает и находится в положении лежа. Этому есть объяснение. Сосуды в сердце сужаются, и сердце работает с небольшой нагрузкой. Условия для закупорки коронарных сосудов,
ГЛАВА ДВЕНАДЦАТАЯ
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПОЕЗД УШЕЛ
(специальная глава, о тех, кто уже не совсем маленький, — еда, одежда, образ жизни и отношение к болезням. Ответы на вопрос: «Почему болеют любимые дети?»).Автор вполне допускает и даже очень надеется, что эта книга попадет в руки
Глава 12
Скорая помощь себе и товарищу
Сердечные приступы случаются чаще всего ночью, когда человек отдыхает и находится в положении лежа. Этому есть объяснение. Сосуды в сердце сужаются, и сердце работает с небольшой нагрузкой. Условия для закупорки коронарных сосудов,
Глава 7. Что делать, когда хочется большего.
Когда мы выбираем, имеет смысл понять, что же мы выбираем. Люди принимают хорошие решения, когда они разбираются, в чём состоят альтернативы. Когда речь идет о зависимости, люди обычно думают о ней упрощенно: «делать мне это или
СКОРАЯ ПОМОЩЬ
«Вот голова заболела. Пользуясь нашим методом, тут же уменьшите дыхание. Как? Начинайте с максимальной паузы. Она быстрее всего накапливает углекислоту. Выдох, максимальная пауза. Захотели дышать глубоко, дышите нормально (поверхностно), и еще выдох, опять
Глава 1
Пока гром не грянет…
Недавно мне пришло интересное письмо:
«Здравствуйте, Екатерина!
У меня проблема с лишним весом. Нашел ваш сайт, форум. Почитал, но у меня возникло впечатление, что ваша система рассчитана только на женщин, которые набрали лишний вес после родов
Глава 7
Как, когда и где делать упражнения
Вкратце эта глава сводится к одной фразе: «Делайте Пять Тибетских Упражнений когда угодно и где угодно — вам от этого будет только польза». И это правда. И все же есть условия, которые сделают ваши занятия более удобными, легкими и
ГЛАВА 2
«Антистресс-скорая помощь»
Методы преодоления стресса и его последствий
Человек никогда не бывает так несчастен, как ему кажется, или так счастлив, как ему хочется.
Франсуа де Ларошфуко
Задачи тренинга «Антистресс-скорая помощь»1. Получение участниками
Глава шестая. Как правильно делать наблюдения и записи
Когда некоторые женщины впервые слышат о наблюдениях, необходимых для определения способности к зачатию, их реакция обычно следующая: "Вы шутите, слишком много хлопот"; "У меня нет возможности каждый день измерять
Глава 3. Что делать? К чему готовиться?
Начните с анализов – и правильный диагноз
Глава 27. ПРОФИЛАКТИКА И СКОРАЯ ПОМОЩЬ
Людмила, 54 года, Екатеринбург. «Хочу поблагодарить Вас за Ваши книги. Я вышла из состояния болезни. Хожу на прямых ногах, спина прямая, контролирую походку. Вес мой теперь по утрам 63 кг при росте 158 см. Рабочее давление 110/70. Хочу описать