Читайте также
Упражнение 1. Дань-Цзин (активизация Меридиана желчного пузыря)
Поза, показанная на рисунке, демонстрирует базовое представление о желчном пузыре и его меридиане в китайской медицине. Она символизирует дух начинаний, стремление к новому и принятие решений; отображает
Круговое растирание в области живота и круговое скольжение в области дань-тянь
Терапевтическое действие. Профилактика и лечение при болях, распираний и полноте в верхней части живота, при поносе и запоре, несварении желудка, при язвенной болезни желудка и
1. Похлопывание рук
Упражнение можно выполнять стоя или во время пешей прогулки. При выполнении упражнения стоя, тело должно быть расслабленным, плечи и локти опущенными.Правой ладонью или кулаком похлопайте по левой руке сверху донизу, со всех четырех сторон, с каждой по
2. Похлопывание поясницы и живота
Не скручиваясь в пояснице, правой ладонью или кулаком похлопывайте по левой части живота, а левой ладонью или кулаком похлопывайте по правой части поясницы, после чего похлопайте правой рукой по левой части поясницы, а левой рукой – по
3. Похлопывание по ягодицам
Левой ладонью или кулаком похлопайте по левой ягодице, а правой – по правой. По 50–100 раз на каждую сторону.
Эффект воздействияУпражнение эффективно укрепляет ягодичные мышцы, способствует уменьшению жировых отложений, помогает бороться с
4. Похлопывание по ногам
Стоя поднимите правую ногу, оперев пятку на какие-либо перила.Правой ладонью или кулаком похлопайте по бедру и голени сверху вниз по 5 раз на проход. Затем похлопайте ногу по верхней, нижней, внешней и внутренней поверхности – 5–10 ударов с каждой
Компания «Тянь-ши» и ее продукция
Корпорация «Тянь-ши» – ведущий производитель на рынке БАДов – была создана в 1993 году господином Ли Дин Юанем.Это транснациональная корпорация, главный офис которой находится в столице Китая – Пекине. Компания имеет 3 производственные
Антилипидный чай «Тянь-ши»
Главными компонентами данного препарата являются зеленый чай, листья лотоса, семена кассия тора, корень горца многоцветного, кинестемма и некоторые другие травы.Антилипидный чай оказывает на организм человека тонизирующее действие, улучшает
86. Похлопывание
Выполняется на противоположной от массажиста стороне спины и грудной клетки (сверху, сбоку и снизу ладонями, сложенными лодочкой, двумя руками, поочередно (200 хлопков в 1 минуту). Продолжительность – 1 минута (по 30 секунд с каждой
1.1. Работа с дань-тянь
Дань-тань – энергетический резервуар, где накапливается энергия ци. Это мышцы и внутренние органы нижней части живота. Активизация этой зоны восстановливает энергию и продлевает жизнь.Профилактика : упражнение регулирует энергетический баланс в
2.9. Работа с дань-тянь. Дыхание
Лечение и профилактика : геморрой, простатит.Изначальная поза : Из положения сидя.Первый этап . Настройтесь. Левую руку положите на область брюшного пресса, таким образом, чтобы точка лао-гун (см. Рис. 17) соприкасалась с пупком. Правой рукой
5.24. Работа с точками чжан-мэнь. Похлопывание
Лечение и профилактика : болевые ощущения, возникающие при дыхании.Изначальное положение: Положение стоя-II.Первый этап . Левую руку положить на затылочную часть головы, на точку дабао; правую руку на левую точку чжан-мэнь [30] .
7.5. Работа с точками дань-тянь. Создание образа
Лечение и профилактика : дисфункции поджелудочной железы, желчного пузыря, желудка. Упражнение способствует укрепления и восстановлению нормальной работоспособности печени.Изначальная позиция. Положение стоя-II.Тело
Похлопывание
Этот прием значительно раздражает и поверхность кожи, и мышечные волокна, что способствует резкому приливу крови к массируемому участку. Похлопывание действует возбуждающе на нервную систему. Этот прием применяется тогда, когда нужно выйти из состояния
«Открывание» и «закрывание» трех дань-тянь
Краткая формулаЭто упражнение обеспечивает стабильный терапевтический эффект.Выставьте на полшага вперед правую ногу, поместите руки на дань-тянь.Передвиньте их на точку инь-тан. Соедините ладони таким образом, чтобы пальцы
Массаж зоны тянь-чжу
Краткая формулаТянь-чжу – зона сухожилия, расположенного в задней части шеи. Массаж предполагает движение сверху вниз, причем за 6 сильными нажатиями должны следовать 6 легких.ПояснениеНа меридиане мочевого пузыря есть точка тянь-чжу. Ее не следует