Массаж точки сы-чжу-кун

Массаж точки сы-чжу-кун

Краткая формула

Точка сы-чжу-кун парная. Она находится в небольшом углублении около глазной орбиты, в нее упирается внешний край брови. Массаж точки выполняйте скрещенными пальцами, делая по 9 круговых движений вперед и назад.

По окончании массажа осуществите «точечное дыхание».

Пояснение

Точка сы-чжу-кун принадлежит ручному меридиану трех обогревателей. Во время массажа палец должен попадать в углубление у конца брови. Если взять немного ниже, то это будет другая точка – тай-ян.

Развернутая формула

1. Поднимите обе руки до уровня бровей.

2. Скрещенными пальцами выполните поглаживающее движение в направлении от внутреннего края брови к наружному.

3. Зафиксируйте пальцы на точке сы-чжу-кун.

4. Массируйте точку круговыми движениями, надавливая на нее по 9 раз сначала в одну сторону, затем в другую.

5. Закончите массаж «точечным дыханием».

6. Пальцами (за исключением большого) слегка похлопайте по щекам и опустите руки к дань-тянь.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.