Массаж точки тай-ян

Массаж точки тай-ян

Краткая формула

Точка тай-ян парная, располагается во впадинах по обеим сторонам лба, у внешнего края бровей.

Пояснение

Массаж точки заключается в выполнении круговых движений (по 9 раз в каждом направлении) сначала вперед, потом назад.

Воздействие на эту точку устраняет головную боль.

Развернутая формула

1. Поднимите обе руки, остановитесь на уровне бровей, скрестите пальцы и проведите поглаживающим движением по бровям в направлении от внутреннего края к внешнему. В ямке за бровью находится точка тай-ян.

2. Производите круговые движения вперед и назад (по 9 раз в каждую сторону). Завершите массаж «точечным дыханием».

3. По окончании массажа проведите пальцами по щекам, слегка постукивая, и опуститесь к дань-тянь.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.