Резюме

Резюме

1. Первая стадия гипертонии не так и страшна: нет изменений в сердце, давление хорошо снижается при помощи лекарств. Субъективные проявления не слишком выражены.

2. В зависимости от самочувствия и величины АД можно сразу начать занятия ходьбой или бегом. Но только после освоения курса самоконтроля! В противном случае результат может оказаться плачевным.

3. АД надо держать под контролем: не получается снижать психофизическими способами – снижайте пока лекарствами.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.