339. Оздоровление
339. Оздоровление
В этом упражнении благодаря соприкосновению большого и среднего пальцев «замыкаются» между собой два Инь-меридиана: меридиан легких и перикарда, что способствует улучшению работы сердца и легких. Исчезают энергетические блокады в области легких. А меридиан перикарда, как известно, непосредственно воздействует на сердце. Приседания же избавляют человека от блокад в области позвоночника и суставов.
ИП: встаньте прямо, ноги вместе. Руки расслабленно свисают вдоль тела.
Заведите руки за спину, соедините друг с другом средние и большие пальцы обеих рук и положите их на поясницу так, чтобы средние пальцы касались друг друга.
Чуть согните колени и медленно присядьте. Откиньте слегка корпус назад, а затем медленно вернитесь в исходную позицию. Повторите упражнение восемь раз подряд.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Бег и оздоровление сердца
Бег и оздоровление сердца Причины, вызывающие ревматизм сердца, связаны с малоподвижным образом жизни и обильным потреблением белковых продуктов, особенно молочного происхождения. Если к тому же человек по своей индивидуальной конституции «Ветер» (хрупкого
Оздоровление культуриста
Оздоровление культуриста «Рос я здоровым, нормальным парнем. В 14 лет начал заниматься культуризмом. Сначала мускулатура росла хорошо, но потом ничем не мог ее сдвинуть. Питался три раза в день. И тут мне предложили есть стероиды, и побольше.К армии, к 18 годам, я полностью
Оздоровление движением
Оздоровление движением Посмотрите на окружающую природу. Есть ли в ней хоть что-то неподвижное? Вы не найдете в ней ничего, что пребывало бы в абсолютной неподвижности. Горы? Скалы? И даже они не неподвижны. И они создаются природой из ничего и, постепенно разрушаясь,
Оздоровление водой
Оздоровление водой Важнейшие Энергии Жизни — Вода, Огонь, Земля, Воздух — наши главные целители, наши доктора, которые могут оказать ни с чем не сравнимую помощь — помощь самой Природы.Очищающие способности воды заложены в ее природе. Люди с давних пор использовали ее в
Оздоровление позвоночника
Оздоровление позвоночника Начинать оздоровление организма надо с правильного построения энергетической конструкции и позвоночника. За правильным построением энергетической конструкции непременно последует и правильное построение физической конструкции.Не
Оздоровление тонкого кишечника
Оздоровление тонкого кишечника Предварительно нужно промассировать живот руками, так же как и перед работой по оздоровлению толстого кишечника.Упражнение «Очищение тонкого кишечника»Исходное положение: сядьте или лягте, расслабьтесь. Сконцентрируйтесь на области под
Оздоровление печени
Оздоровление печени Мысленная работа с печенью необходима для поддержания здоровья всего организма, ведь здоровье в большой степени зависит от нормальной работы печени. Печень очищает всю кровь организма, а без очищения крови организм не может жить. Вот почему печень
Оздоровление желудка
Оздоровление желудка Работа по оздоровлению желудка начинается с продавливания живота с помощью четырех пальцев правой руки. Если таковое продавливание вызывает слишком неприятные ощущения и боли, замените его легким поглаживанием ладони по часовой стрелке. Затем
Оздоровление почек
Оздоровление почек Прежде чем перейти к оздоровлению почек силой мысли, нужно прогреть их. Энергично разотрите ладони друг о друга, добиваясь появления ощущения тепла. Затем наложите ладони на область почек — на нижнюю часть спины, по обе стороны от позвоночного столба,
Оздоровление и очищение легких
Оздоровление и очищение легких Учимся дышать правильноСентябрь – наиболее подходящее время для укреплении легких и профилактики болезней дыхательных путей.Знаете ли вы, как дышать правильно? Это не значит – дышать глубоко, раздувая и напрягая грудную клетку.
Оздоровление дыханием
Оздоровление дыханием В системе оздоровления дыхание и дыхательные упражнения имеют очень большое значение. Оно определяется не только тем, что в процессе дыхания организм снабжается кислородом, без которого немедленно остановятся все происходящие в нем
Оздоровление водой
Оздоровление водой Очень важно, что для восстановления здоровья не имеет значения возраст – пять лет, двадцать или восемьдесят пять. Если пить талую воду даже время от времени, то организм стареет медленнее, человек сохраняет бодрость и активность, острый ум до глубокой
На оздоровление крови
На оздоровление крови Нарежьте тыкву (без кожуры) на небольшие квадратики, залейте свежей бычьей кровью так, чтобы тыква была не видна. Количество тыквы зависит оттого, сколько ее сможет съесть человек за один прием пищи. Неплохо добавить в тыкву немного желтой кукурузы и
Глава 4 Оздоровление
Глава 4 Оздоровление Способы оздоровления Важным условием здоровья является правильная работа эскона организма по использованию имеющихся программ жизнедеятельности, адекватная реакция на данные, поступающие с рецепторов. Это обработка огромного объема информации, в
Оздоровление движением
Оздоровление движением Начать двигаться — значит начать выздоравливать! Посмотрите на окружающую природу. Есть ли в ней хоть что-то неподвижное? Вы не найдете в ней ничего, что пребывало бы в абсолютной неподвижности. Горы? Скалы? И даже они не неподвижны. И они создаются