Мастерство душевного спокойствия
Мастерство душевного спокойствия
Я прошел через множество «нет», пока не встретился с первым «да».
В. П. Слуга
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Методы улучшения душевного состояния
Методы улучшения душевного состояния Важным в преодолении стрессовой или депрессивной ситуации является настрой человека. Вот несколько способов, с помощью которых можно существенно повлиять на свое самочувствие:1. Менять то, что можно изменить, и принимать, как судьбу
Ваша спальня: островок спокойствия среди хаоса
Ваша спальня: островок спокойствия среди хаоса Вы далеко не всегда спите столько, сколько хочется. Более того: возможно, из-за занятости вам даже не каждый день удается ночевать дома. Но, если уж вам посчастливилось провести ночь в собственной спальне, позаботьтесь о том,
Необычные способы сохранения душевного равновесия
Необычные способы сохранения душевного равновесия Как уже упоминалось выше, многие заболеваний щитовидной железы могут быть спровоцированы стрессами. Поэтому важной профилактической мерой для вас является сохранение душевного равновесия. В разделе о вспомогательных
Очистка душевного состояния
Очистка душевного состояния Для того чтобы улучшить собственную жизнь и избавиться от пороков, мешающих жить счастливо, проводят очистку своего душевного состояния.1. По календарю находят дату ближайшего солнечного или лунного затмения.2. За три дня до начала затмения
Методы улучшения душевного состояния
Методы улучшения душевного состояния Важным в преодолении стрессовой или депрессивной ситуации является настрой человека. Вот несколько способов, с помощью которых можно существенно повлиять на свое самочувствие:1. Менять то, что можно изменить, и принимать, как судьбу
Тренировка органа спокойствия
Тренировка органа спокойствия Шестьдесят процентов населения России находятся на грани нервного срыва. Это означает, что имеется острая нехватка спокойствия. А врачи говорят, что примерно 60 % всех болезней возникает на нервной почве. Обратите внимание: и там и тут – 60 %.Я
Вырабатываем навык спокойствия
Вырабатываем навык спокойствия Упражнение по развитию терпения с каждым разом выполняется все легче и точнее, все приятнее и результативнее. Таким образом вырабатывается навык (еще одно важнейшее отправное понятие моей теории).Навык – это способность с еще большей
Тренировка душевного равновесия
Тренировка душевного равновесия Итак, человек состоит из тела и души. И если он может научиться мастерски управлять своим телом (например, спортсмен или танцор), то и управлению своей душой он также может обучиться ничуть не хуже. Мы, подобно канатоходцу в цирке, который
Море спокойствия
Море спокойствия Сложите руки в классическое положение для молитвы, то есть ладонями вместе, и поднимите их на уровень груди. Суставы больших пальцев должны слегка давить на выступающую часть грудины. Эта точка называется море спокойствия – центральная точка, в которой
Изменение гормонального фона. Настраиваем настроение! Как достичь спокойствия и умиротворения, когда хочется устроить войну.
Изменение гормонального фона. Настраиваем настроение! Как достичь спокойствия и умиротворения, когда хочется устроить войну. Что делает женщину женщиной? Прежде всего – гормоны. Их присутствие в организме отвечает не только за функцию зачатия и деторождения, но и в
Мудра «Обретения душевного равновесия»
Мудра «Обретения душевного равновесия» Жест, когда большой и средний пальцы сжимают воображаемое зерно истины, именуется еще мудрой «Понимания» и символизирует духовное постижение простых истин.«Ом» – это универсальная мантра, которая помогает почувствовать свое
Освоение навыков расслабления и внутреннего спокойствия
Освоение навыков расслабления и внутреннего спокойствия Перейти в это состояние можно разными способами. Например, закройте глаза и дышите, как обычно. Далее начните считать свое дыхание: вдох-выдох – «раз», вдох-выдох – «два», вдох-выдох – «три», и т. д. Дышите так,
Философия и практика йоги для здоровья глаз и душевного равновесия
Философия и практика йоги для здоровья глаз и душевного равновесия Как строить день, чтобы глаза и мозг больше успевали Прежде всего, обратите внимание на свой режим дня: вставайте раньше и раньше ложитесь. Все домашние дела старайтесь сделать утром – вы не поверите, как