Мудра «Обретения душевного равновесия»

Мудра «Обретения душевного равновесия»

Жест, когда большой и средний пальцы сжимают воображаемое зерно истины, именуется еще мудрой «Понимания» и символизирует духовное постижение простых истин.

«Ом» – это универсальная мантра, которая помогает почувствовать свое тело, свое сознание и свою душу. В переводе с санскрита мантра означает «дающий жизнь», «Создатель Вселенной».

Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу желтого цвета, которая символизирует глубокомыслие.

Развернитесь лицом на восток. Ради благополучия и сохранения здоровья настало время «отформатировать» некорректные взгляды и вредные привычки. Настройтесь на этот переход к новой жизни и полностью освободитесь от мыслей. Сначала мысли будут приходить и уходить. Позвольте им скользить как бы по поверхности, не позволяйте себе углубиться, если вдруг что-то покажется вам важным.

Теперь сделайте вдох через левую ноздрю и трижды нараспев повторите мантру:

Ом.

Повторяйте мантру на три удара сердца. Затем задержите дыхание, мысленно трижды повторяя мантру, и выдыхайте воздух через правую ноздрю, также три раза повторяя мантру.

Через некоторое время попробуйте заново воссоздавать мантру в уме.

Выполняйте мудру двумя руками, расположенными на уровне солнечного сплетения.

Для женщин: соедините кончики большого и среднего пальцев на правой руке, а также кончики большого пальца и мизинца на левой.

Для мужчин: соедините кончики большого и среднего пальцев на левой руке и кончики большого пальца и мизинца на правой. Остальные пальцы расслабьте.

На тонком плане выполнение мудры гармонизирует работу Манипура-чакры, на физическом – приносит облегчение при расстройствах нервной системы, стимулирует повышение клеточной активности в правом полушарии, а на эмоциональном плане – помогает планировать свою жизнь и достигать ощутимых результатов, не зацикливаясь на нерешенных проблемах.

Помните: подобное к подобному. А лучше всего на энергетику влияет ваш внутренний настрой, так что быть здоровыми вам мешают праздные мысли и негативные эмоции. Зовите на помощь свои пальчики и избавляйтесь от этого ненужного груза – и вы забудете о бедах и проблемах.