Успокаивающие ванны
Успокаивающие ванны
1. Если вас замучила бессонница, вы страдаете неврозами или перевозбуждением центральной нервной системы, прием следующих ванн поможет вам активно противостоять этим факторам.
Возьмите следующие травы: подсолнух (размякшие семена) — 50 г; аир болотный (корни) — 100 г; валериана лекарственная — 150 г. Затем смешайте их и залейте 2 л кипятка. Варите 10 минут и настаивайте в течение 20 минут, процедите. Наберите ванну, температура воды 37 градусов. Долейте в нее настой и размешайте. Продолжительность приема ванны 10–15 минут. После ванны необходимо отдохнуть минут сорок. Для большего эффекта устройте себе курс из 10–15 ванн.
2. Возьмите следующие травы: шалфей — 100 г; лаванда — 100 г; мелисса — 100 г; мята перечная — 100 г; розмарин (цветущие растения) — 100 г; тимьян (соцветия) — 100 г.
Залейте смесь трав тремя литрами кипящей воды. Настаивайте смесь 15 минут. Затем процедите настой. Полученный раствор добавьте в ванну, температура воды 30 градусов. Продолжительность процедуры 10–20 минут. После приема ванны необходимо отдохнуть минут сорок. Курс — до 10 ванн.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Успокаивающие сборы
Успокаивающие сборы Сбор № 1Корневища с корнями валерианы – 1 часть, листья мяты перечной – 2 части, листья трилистника водяного – 2 части, шишки хмеля – 1 часть.Взять 1–2 ст. ложки смеси на 2 стакана кипятка, настоять 30 мин., процедить. Пить по полстакана 2 раза в день (утром
Успокаивающие препараты
Успокаивающие препараты НастоиРецепт 11 столовая ложка мяты перечной, 0,5 столовой ложки пустырника пятилопастного, 1 стакан воды.Смешать 1 столовую ложку мяты перечной и 0,5 столовой ложки пустырника пятилопастного, залить 1 стаканом горячей кипяченой воды и настаивать 3
Успокаивающие настои и ванны
Успокаивающие настои и ванны 1. От бессонницы и раздражительности поможет травяной настой. Зверобой, хмель, подмаренник душистый и мелиссу взять в соотношении 4: 5: 5: 10; 1 ст. ложку смеси этих трав залить 0,25 л кипятка, настоять и пить по полстакана 3 раза в день.2. Чтобы
3.4. Успокаивающие ванны
3.4. Успокаивающие ванны Нашу жизнь нельзя назвать такой уж безоблачной и спокойной, даже тогда, когда мы прилагаем все усилия, чтобы она стала приятной и тихой. Вокруг полным-полно проблем, от которых просто голова кругом идет.И от всего этого мы становимся
УСПОКАИВАЮЩИЕ СБОРЫ И ЧАИ
УСПОКАИВАЮЩИЕ СБОРЫ И ЧАИ 1. Смешать измельченные корневища валерианы и шишки хмеля в равных пропорциях. 1 ст. л. смеси залить 200 г крутого кипятка и настаивать в течение 2 часов. Готовый настой пить на ночь по 1/2 стакана при бессоннице и нервном перенапряжении.2. Смешать в
Успокаивающие ванны
Успокаивающие ванны 1. Если вас замучила бессонница, вы страдаете неврозами или перевозбуждением центральной нервной системы, прием следующих ванн поможет вам активно противостоять этим факторам.Возьмите следующие травы: подсолнух (размякшие семена) — 50 г; аир
Успокаивающие чаи
Успокаивающие чаи Такие чаи можно употреблять как здоровым, так и больным людям для улучшения своего эмоционального состояния, при повышенной возбудимости, при стрессах, бессоннице и т. д.Вариант 1Для его приготовления потребуются 1 чайная ложка зеленого чая, по 1
Глава 3. Успокаивающие средства
Глава 3. Успокаивающие средства Успокаивающее средство из дягиля лекарственногоТребуется: 30 г сушеного дягиля лекарственного, 1/2 л белого вина.Способ приготовления. Измельченный корень дягиля лекарственного залейте вином, настаивайте в течение суток при частом
Успокаивающие травяные чаи
Успокаивающие травяные чаи Эти чаи содержат в своем составе растения, которые снимают напряжение, раздражительность, улучшают сон. Многие люди, особенно те, кто работает в напряженном режиме, считают, что они и так достаточно расслабленны, чтобы уснуть.На деле же они
Успокаивающие чаи общего действия
Успокаивающие чаи общего действия Эти чаи хорошо успокаивают, нормализуют сон, действуют расслабляюще на нервную систему. В отличие от рецептов, приведенных в предыдущих разделах этой главы, эти сборы можно принимать не курсами в несколько недель, а разово (по ситуации)
Успокаивающие чаи
Успокаивающие чаи Валерианово-ромашковый чайкорень валерианы – 2 частицветы ромашки – 3 частиплоды тмина – 5 частей1 ст. ложка лимонного сока на 1 стакан готового чая2 стакана кипятка мед по вкусуДве столовые ложки смеси залить 2 стаканами кипят ка, настаивать 20 мин,
Успокаивающие ванны из трав с применением дегтя
Успокаивающие ванны из трав с применением дегтя Для приготовления таких ванн подойдут различные травы и сборы – валериана, душица, липовый цвет, пустырник, мелисса, календула и др. Температура воды около 30 °C. Можно добавлять вместе с отваром или настоем в ванну мед,
Успокаивающие чаи
Успокаивающие чаи Эти чаи содержат в своем составе растения, которые снимают напряжение, раздражительность, улучшают сон. А значит, они также играют большую роль в оздоровлении организма, на чем хотелось бы заострить внимание. Многие люди, особенно те, кто работают в
Успокаивающие ванночки
Успокаивающие ванночки 1. 25 г поваренной соли, 25 г сосновой хвои, 2 л кипятка. Заварить хвою сосны 1 л кипятка, настаивать 30 минут. В оставшейся воде растворить соль, добавить настой хвои. Опустить ноги в ванночку на 20 минут, затем насухо вытереть и смазать кремом.2. 25 г соли,
Вариант 2. Гипертермические ванны и скипидарные ванны по Залманову
Вариант 2. Гипертермические ванны и скипидарные ванны по Залманову Заново описывать метод А. Залманова не вижу никакой необходимости — в наше время доступности практически любой литературы найти его «Тайную мудрость человеческого организма» не составляет никакого