Успокаивающие ванны из трав с применением дегтя

Успокаивающие ванны из трав с применением дегтя

Для приготовления таких ванн подойдут различные травы и сборы – валериана, душица, липовый цвет, пустырник, мелисса, календула и др. Температура воды около 30 °C. Можно добавлять вместе с отваром или настоем в ванну мед, который производит дополнительное лечебное действие на организм.

1. 100 г валерианы, 2 л горячей воды. Залить сырье кипятком, настаивать 5–10 минут, затем прокипятить в течение 5 минут, настаивать еще 10 минут, процедить и добавить в ванну. Принимать ванну 20 минут.

2. 100 г цветков липы, 2 л кипятка. Залить липовый цвет кипятком, оставить на 5– 10 минут. Затем прокипятить в течение 5 минут, настаивать еще 10 минут, процедить и добавить в ванну. Принимать 20 минут.

3. 100 г измельченных корневищ аира, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 30 минут, затем процедить и вылить в ванну.

4. 200 г зелени укропа пахучего. Поместить укроп в полотняный или марлевый мешочек, положить в ванну с теплой водой. Продолжительность принятия ванны с укропом – 15–20 минут.

5. 200 г плодов можжевельника, 3 л кипятка. Залить плоды можжевельника кипятком, кипятить на медленном огне 30 минут, затем настаивать 20 минут и процедить. Полученный отвар вылить в теплую ванну.

6. 120 г травы мелиссы лекарственной, 3 л кипятка. Залить мелиссу кипятком, кипятить на медленном огне 30 минут, дать остыть. Затем процедить и вылить в ванну с теплой водой.

7. 10 г душицы обыкновенной, 50 г листьев крапивы двудомной, 30 г ромашки аптечной, 20 г листьев черной смородины, 20 г тимьяна ползучего или листьев мелиссы лекарственной, 50 г череды трехраздельной, 2 л кипятка. Залить смесь трав кипятком, настаивать 30–40 минут, процедить и вылить в ванну с горячей водой.

8. 90 г цветков ромашки аптечной, 90 г цветков липы сердцелистной, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, прокипятить на медленном огне в течение 15–20 минут. Затем настаивать 3–4 часа и процедить. Полученный отвар влить в теплую ванну.

9. 100 г череды. Поместить сырье в марлевый или полотняный мешочек, проварить в 2 л воды в течение 20 минут, затем настаивать 30 минут. Мешочек отжать, отвар вылить в ванну с теплой водой. Принимать ванну 15 минут.

10. 100 г череды трехраздельной, 1 л воды. Залить сырье теплой водой, через 5–10 минут поставить на огонь и довести до кипения, варить на медленном огне 15 минут. Затем настаивать еще 10 минут, процедить и вылить в теплую ванну. Продолжительность принятия ванны – 20–30 минут.

11. 50 г листьев малины, 50 г листьев березы, 25 г цветков ромашки, 25 г листьев мяты, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, нагревать на водяной бане в течение 15 минут. Затем дать остыть, процедить и вылить в ванну с температурой воды 36–37 °C.

12. 80 г цветков ромашки, 80 г цветков липы, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, нагревать на водяной бане при слабом кипении 15 минут. Затем снять с огня, настаивать 3 часа, процедить. Полученный настой вылить в ванну, температура воды которой не выше 35 °C.

13. 60 г листьев крапивы, 60 г череды, 60 г листьев березы, 25 г душицы, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, нагревать на водяной бане в течение 15–20 минут, снять с огня и настаивать 1–2 часа. Настой процедить и вылить в ванну, температура воды которой 37 °C. Дождаться, пока вода не остынет до 32 °C, затем медленно опуститься в ванну.

14. 200 г цветков черной бузины, 2 л кипятка. Залить кипятком, настаивать 1–2 ч, процедить и вылить в ванну с теплой водой.

15. 120 г листьев мяты перечной, 1 л кипятка. Листья мяты измельчить, залить кипятком, настаивать 30 минут. Затем процедить и вылить в теплую ванну.

16. 100 г почек березы, 100 г листьев березы, 2 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 24 часа. Настой процедить и добавить в теплую ванну.

17. 60 г сушеного полевого хвоща, 3 л кипятка. Залить сырье кипятком, накрыть крышкой и укутать полотенцем, настаивать 8–10 часов. Затем настой слегка подогреть, процедить и вылить в теплую ванну. Принимать ванну 20 минут, потом рекомендуется полежать в постели 30 минут.