Одиннадцатая неделя

Первые три дня:

трижды в день по 250 г обезжиренного творога;

один вид любого фрукта (из разрешенных);

яблоки без ограничений;

арбуз.

Последующие четыре дня:

салат только из свежих овощей;

без ограничений — мясо (говядина, курятина, индюшатина, печень), приготовленное на гриле, или пастрома, любая рыба, приготовленная на гриле.

Запрещены: молоко, фрукты (включая лимон), вареные овощи, мясные продукты на основе фарша.

Разрешены: немного подсолнечного масла, уксус, сухие специи и зелень, немного чеснока, петрушка, укроп.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Глава одиннадцатая Лечебная физкультура О лечебной физкультуре при остеохондрозе написано довольно много, составлено огромное количество различных оздоровительных комплексов. И даже известные актеры по телевидению делятся своими «секретными» упражнениями, которые

История одиннадцатая: Призрачное благополучие, или Лимфоцитарный хориоменингит А эту историю я расскажу вам для того, чтобы показать, как порой ловко маскируются медленные вирусные инфекции и как далеко не сразу ученым удается распознать их там, где, казалось бы, и

ГЛАВА ОДИННАДЦАТАЯ КОЕ-ЧТО ПРО БОЛЕЗНИ (про иммунитет и его стимуляторы; про инфекционные болезни; повышение температуры; насморк; кашель; тяжело дышать; уши; понос и рвота; сыпь; питание и режим; отвлекающие процедуры; антибиотики; про анализы; причины плача; домашняя

ТРАДИЦИЯ ОДИННАДЦАТАЯ “Наша политика во взаимоотношениях с общественностью основывается на привлекательности наших идей, а не на пропаганде; мы должны всегда сохранять анонимность во всех наших контактах с прессой, радио и кино”. Без целой армии сочувствующих нашему

Одиннадцатая заповедь Для себя я придумал ещё и 11-ю заповедь: не бойся. Ничего не бойся. Не бойся болезней, они закаляют тело и душу. Не бойся неудач, они закаляют волю. Не бойся старости - и она не обременит тебя. Не бойся смерти - и она тебя не огорчит. Не бойся своих слабостей

Глава одиннадцатая. Как увеличить шансы к достижению беременности Возможно, что вы, как и многие другие женщины, мечтающие о беременности, вспоминаете то время, когда вы всеми силами пытались её избежать. Все эти кондомы, диафрагмы, гормональные таблетки, прерванные

Одиннадцатая неделя Первые три дня:трижды в день по 250 г обезжиренного творога;один вид любого фрукта (из разрешенных);яблоки без ограничений;арбуз.Последующие четыре дня:салат только из свежих овощей;без ограничений — мясо (говядина, курятина, индюшатина, печень),

Одиннадцатая неделя Здоровье мамыВ это время многие женщины испытывают перепады эмоций, как в предменструальный период. Возможно, и вы устали от бесконечных перемен настроения, раздражительности, беспокойства, необъяснимой тревожности и плаксивости. Всему виной

361. Медитация одиннадцатая: храм самовоплощения Болезнь всегда напрямую связана со стрессом, раздраженностью. Именно поэтому необходимо отправиться в путешествие к храму самовоплощения.Избавление от картины стресса сравнимо именно с воплощением собственной души в

Одиннадцатая неделя Общие целевые привычки № 21 – разнообразная здоровая еда Ваша собственная целевая привычка ________________________ Итак, как прошла десятая неделя? Удавалось ли ежедневно заполнять табличку по видам ФА? Сколько шагов в день вы проходили в будни и сколько в

Глава одиннадцатая Послесловие Москва, Москва, – любимый город прошедших лет, которые никогда не повторятся. Другая Москва – ароматная, чистая, вымытая Москва с цветущими липами по всей Тверской, тогда улице Горького. Этот аромат чистого воздуха я ощущаю до сих пор.

Вторая и одиннадцатая позы «Лук» Выполняются стоя. Нужно поднять руки вверх, как бы потягиваясь и немного отклоняясь назад. В такой позе следует задержать дыхание на вдохе, считая до

Четвертая неделя: одиннадцатая тренировка (Разминка) подробное описание всех упражнений приведено на страницах