Цикорий и ожирение

Цикорий и ожирение

Не стоит думать, что ожирение – это только эстетическая проблема. Человек с избыточной массой тела действительно выглядит не слишком привлекательно, но главная опасность в том, что лишние килограммы, являясь огромной нагрузкой практически на все органы, способствуют появлению самых разных заболеваний.

Как уже говорилось выше, ожирение считается одним из главных факторов развития диабета II типа. У полных это заболевание встречается в 10 раз чаще, чем у людей с нормальной массой тела.

При избыточном весе высок риск развития артериальной гипертензии, атеросклероза, ишемии, варикозного расширения вен, тромбоза, эмболии легких, желчнокаменной болезни, заболеваний суставов, дислипидемии и даже некоторых форм рака. Превышение нормального веса всего на 10% сокращает продолжительность жизни на 14%, в то время как превышение на 20% – уже на 45%.

В домашних условиях определить степень отклонения массы тела от нормальной можно с помощью ИМТ – индекса массы тела. Его рассчитывают по следующей формуле: ИМТ = вес (кг) : рост (м) в квадрате. Например, вес человека равен 90 кг, а его рост – 162 см. ИМТ в данном случае будет следующим: 90 : (1,62 х 1,62) = 34,6.

В норме ИМТ составляет 19,5-24,9. Показатель в границах 25– 27,9 означает наличие лишнего веса. При ожирении I степени ИМТ равен 27,9-30,9; при ожирении II степени – 30,9-35,9; при ожирении III степени – 35,9-40,9. Если ИМТ превышает 41, значит, что у человека тяжелое ожирение IV степени.