Кефирно-овощной напиток
ИНГРЕДИЕНТЫ
Кефир – 0,5 л
Редис – 2 пучка
Зеленый лук – 1 пучок
CПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Редис освободить от ботвы, помыть проточной водой, частично очистить, натереть на мелкой терке или пропустить через мясорубку. Зеленый лук промыть, обсушить на салфетке и мелко нарезать. Соединить все ингредиенты и взбить миксером, после чего разлить по керамическим пиалам и подать на стол.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Кефирно-овсяный разгрузочный день Такой разгрузочный день кроме похудания и нормализации работы кишечника улучшает цвет лица.Накануне вечером замочите несколько ложек овсяных хлопьев в кипяченой холодной воде. Утром заправьте овсянку 1 ч. ложкой меда и съешьте,
Кефирно-фруктовая диета К 1,5 л кефира добавить еще 0,5–1 кг сладких фруктов и овощей. Этой диеты можно придерживаться 5–6 дней.
Кефирно-молочная диета 2 дня: обычное питание; 2 дня: кефир – 1 л или молоко топленое – 0,5 л; молоко обычное – 0,5 л.
Кефирно-фруктово-овощная диета Соблюдается 3 дня. 1-й день: Завтрак: кефир – 200 мл; злаковые грубого помола с соевым молоком – 200 г. Обед: овощи свежие – 170 г; Фасоль вареная – 100 г. Ужин: сыр тофу – 150 г; грибы жареные – 100 г; горох стручковый – 100 г; рис вареный – 400 г. Десерт:
Кефирно-овощная диета Эта диета позволяет сбросить 8-10 кг за 15 дней. Нельзя употреблять мясо, яйца, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе. Изредка можно есть рыбу. Можно и нужно есть чечевицу, брокколи, овес, ячмень, кефир. В промежутках между едой – овощи. Завтрак: каша
Кефирно-клубничная диета Килограмм клубники содержит 300 ккал. Неделя такой диеты позволит сбросить 2 кг. 1-й день Завтрак: клубника – 100 г; яблоко – 1 шт.; банан небольшой – 1 шт.; кефир – 200 мл; мед – 1 ч. л. Ланч: клубника – 100 г; молоко – 200 мл; мед – 1 ч. л.; кефир – 200 мл. Обед:
Напиток овощной к обеду Ингредиенты:Яблочный сок – 200 млМорковный сок – 200 млЗелень петрушки – 1 пучокСпособ приготовления и применения:Смешать яблочный и морковный соки. Петрушку, мелко нарезать, соединить с соками и оставить на 2 часа в холодильнике, процедить. Пить
Кефирно-фруктовый напиток ИНГРЕДИЕНТЫОбезжиренный кефир – 400 млАпельсин – 1 шт.Банановый сок – 200 млАпельсиновый сок – 200 млCПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯБанановый и апельсиновый соки смешать, добавить кефир, взбить с помощью миксера до образования однородной массы и охладить.
Кефирно-свекольный напиток ИНГРЕДИЕНТЫКефир – 300 млСвекольный сок – 200 млГрейпфрутовый сок – 1 столовая ложкаCПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯСвекольный и грейпфрутовый соки смешать в стеклянной емкости, добавить кефир, хорошо взбить с помощью миксера, накрыть крышкой и оставить
Кефирно-молочный напиток ИНГРЕДИЕНТЫКефир – 250 млЦельное молоко – 350 млCПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯМолоко довести до кипения на слабом огне, затем остудить до комнатной температуры и смешать с кефиром. Накрыть крышкой и поставить в холодильник на 3 дня. Готовое средство
Фруктово-овощной напиток ИНГРЕДИЕНТЫЯблоки – 2 шт.Морковь – 4 шт.Брюссельская капуста – 120 гЛистовой салат – 0,5 пучкаCПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯЯблоки, морковь, капусту и салат хорошо помыть под струей проточной воды, обсушить с помощью салфетки, нарезать небольшими кусочками
Маска кефирно-дрожжевая 5 столовых ложек пивных дрожжей разводят небольшим количеством обезжиренного кефира до получения пастообразной массы.Смесь наносят на волосы, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смывают через 1–1 1/2 часа проточной
Овощной суп 1 луковица, 2 средние моркови, 2 небольших кабачка, 2 небольших помидора, несколько стеблей сельдерея, 100 г мелкой белой фасоли, растительное масло или куриный жир, лавровый лист, душистый перец горошком, соль.Фасоль перебрать, промыть, вымочить в холодной воде