Кефирно-молочная диета
2 дня: обычное питание;
2 дня: кефир – 1 л или молоко топленое – 0,5 л; молоко обычное – 0,5 л.
Заберите 20% скидку на все книги Литрес с нашим промокодом
ПОЛУЧИТЬ СКИДКУДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Способ «Молочная диета»
МОЛОЧНАЯ ДИЕТА ДЕНЬ ПЕРВЫЙ Завтрак — 1 стакан теплого молока.Обед — молочный суп с вермишелью (одна небольшая тарелка).Полдник — 1 пачка (200 г) творога с сахаром и сметаной.Ужин — манная каша на молоке (одна небольшая
Кефирно-овсяный разгрузочный день Такой разгрузочный день кроме похудания и нормализации работы кишечника улучшает цвет лица.Накануне вечером замочите несколько ложек овсяных хлопьев в кипяченой холодной воде. Утром заправьте овсянку 1 ч. ложкой меда и съешьте,
Кефирно-фруктовая диета К 1,5 л кефира добавить еще 0,5–1 кг сладких фруктов и овощей. Этой диеты можно придерживаться 5–6 дней.
Кефирно-фруктово-овощная диета Соблюдается 3 дня. 1-й день: Завтрак: кефир – 200 мл; злаковые грубого помола с соевым молоком – 200 г. Обед: овощи свежие – 170 г; Фасоль вареная – 100 г. Ужин: сыр тофу – 150 г; грибы жареные – 100 г; горох стручковый – 100 г; рис вареный – 400 г. Десерт:
Творожно-кефирная (молочная) диета Завтрак: творог жирностью 9 % – 60 г; молоко – 200 мл. 2-й завтрак: творог жирностью 9 % – 60 г; кефир – 200 мл. Обед: творог жирностью 9 % – 60 г; кефир – 200 мл. Полдник: творог жирностью 9 % – 60 г; молоко – 200 мл. Ужин: творог жирностью 9 % – 60 г;
Кефирно-овощная диета Эта диета позволяет сбросить 8-10 кг за 15 дней. Нельзя употреблять мясо, яйца, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе. Изредка можно есть рыбу. Можно и нужно есть чечевицу, брокколи, овес, ячмень, кефир. В промежутках между едой – овощи. Завтрак: каша
Кефирно-клубничная диета Килограмм клубники содержит 300 ккал. Неделя такой диеты позволит сбросить 2 кг. 1-й день Завтрак: клубника – 100 г; яблоко – 1 шт.; банан небольшой – 1 шт.; кефир – 200 мл; мед – 1 ч. л. Ланч: клубника – 100 г; молоко – 200 мл; мед – 1 ч. л.; кефир – 200 мл. Обед:
Молочная диета День 1-йЗавтрак – 200 мл теплого молока.Обед – молочный суп с вермишелью.Полдник – 200 г творога с сахаром и сметаной.Ужин – манная каша на молоке.День 2-йЗавтрак – 200 мл чая с молоком (4 ст. л. свежего или топленого молока на 3 ст. л. некрепкой заварки), 1 ломтик
Кефирно-фруктовый напиток ИНГРЕДИЕНТЫОбезжиренный кефир – 400 млАпельсин – 1 шт.Банановый сок – 200 млАпельсиновый сок – 200 млCПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯБанановый и апельсиновый соки смешать, добавить кефир, взбить с помощью миксера до образования однородной массы и охладить.
Кефирно-овощной напиток ИНГРЕДИЕНТЫКефир – 0,5 лРедис – 2 пучкаЗеленый лук – 1 пучокCПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯРедис освободить от ботвы, помыть проточной водой, частично очистить, натереть на мелкой терке или пропустить через мясорубку. Зеленый лук промыть, обсушить на
Кефирно-свекольный напиток ИНГРЕДИЕНТЫКефир – 300 млСвекольный сок – 200 млГрейпфрутовый сок – 1 столовая ложкаCПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯСвекольный и грейпфрутовый соки смешать в стеклянной емкости, добавить кефир, хорошо взбить с помощью миксера, накрыть крышкой и оставить
Кефирно-молочный напиток ИНГРЕДИЕНТЫКефир – 250 млЦельное молоко – 350 млCПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯМолоко довести до кипения на слабом огне, затем остудить до комнатной температуры и смешать с кефиром. Накрыть крышкой и поставить в холодильник на 3 дня. Готовое средство
Маска кефирно-дрожжевая 5 столовых ложек пивных дрожжей разводят небольшим количеством обезжиренного кефира до получения пастообразной массы.Смесь наносят на волосы, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смывают через 1–1 1/2 часа проточной
Молочная диета В первый день пить по 1 стакану молока каждые 2 часа (с 8.00 до 20.00), наследующий день – по 1 стакану молока каждые 1,5 часа, в третий день – по 1 стакану молока каждый час. Далее следует постепенно увеличить объем выпиваемого молока, доведя его до 1 стакана каждые