Поднятие тяжестей или долгое нахождение на ногах
При физических перегрузках происходит задержка крови в венах, что приводит к повышению давления. В результате стенки вен теряют свою эластичность. Таким образом, опасности появления геморроя подвержены грузчики, спортсмены-тяжелоатлеты, танцоры, учителя, парикмахеры и т. п.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
16. Длительное нахождение марихуаны в организме МИФАктивный компонент марихуаны — тетрагидроканнабинол (ТГК) — захватывается в организме жировой тканью. А поскольку ТГК выделяется из жировых клеток медленно, его психоактивное воздействие может продолжаться дни и
Поднятие уголков рта Для чего? Разглаживает кожу вокруг рта и поднимает щеки.Прощупав пространство над верхней губой, вы обнаружите углубления, образованные пересечением мышц прямо над уголками рта. Поставьте в них подушечки указательных пальцев. Разведите локти и
Нахождение и устранение причин заболеваний. Китайская диагностика Китайские медики считают, что болезни начинаются с нарушения работы энергетической системы. Чаще всего такое нарушение никак не беспокоит, анализы могут ничего не показать, но взгляду совершенно мудрого
Правила подъема тяжестей 1. При подъеме тяжести перед собой на уровень, превышающий рост, спину надо выпрямить и ни в коем случае не горбиться. Стопы необходимо расположить на одной горизонтали, а по ширине – на расстоянии, равном длине стопы. Тогда опора на ноги и
Правила подъема тяжестей 1. При подъеме тяжести перед собой на уровень, превышающий рост, спину надо выпрямить и ни в коем случае не горбиться. Стопы необходимо расположить на одной горизонтали, а по ширине – на расстоянии, равном длине стопы. Тогда опора на ноги и
Определение индивидуального цуня. Нахождение точек При нахождении точек пользуются пропорциональными отрезками, носящими название «цунь», величина которых очень индивидуальна, так как определяется расстоянием между концами складок предельно согнутого среднего
Правила подъема тяжестей При поднятии тяжестей также важна правильная осанка. Например, чтобы поднять ребенка, надо держать его близко к центру тяжести, прямо над линией толкающей силы. Поднимать чемодан нужно слегка наклонившись вперед и полусогнув ноги в коленях.
5.5. Право на совместное нахождение с ребенком при его лечении в стационаре «Одному из родителей или иному члену семьи по усмотрению родителей предоставляется право в интересах лечения ребенка находиться вместе с ним в больничном учреждении в течение всего времени его
Упражнение «Поднятие таза» Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки расположены вдоль туловища или под головой (кому как удобно).1. Быстро поднять таз вверх, одновременно с этим сделать шумный, короткий вдох носом.2. Таз опустили, на секунду
Правильное поднятие и перемещение тяжестей Больше всего травмируют спину, поднимая или перенося тяжелые предметы. Чаще всего при поднимании и опускании тяжестей используют относительно слабые мышцы спины вместо более сильных мышц ног. Ваши неправильные действия могут
Правила поднятия и перемещения тяжестей Отдайте предпочтение свободной – без пояса и шнуровки – одежде.Обувь должна плотно облегать ногу, подошва – минимально скользить по полу. Подходит обувь из кожи или плотной хлопчатобумажной ткани с широким каблуком высотой не
Упражнение «Поднятие таза» Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки расположены вдоль туловища или под головой (кому как удобно). 1. Быстро поднять таз вверх, одновременно с этим сделать шумный, короткий вдох носом. 2. Таз опустили, на секунду
Поднятие тяжестей Скачки АД наблюдаются при поднятии тяжестей. Причем умеренные нагрузки полезны для сердечно-сосудистой системы, а вот чрезмерные отрицательно сказываются на ее
Поднятие щек Поднятие щек – важная процедура. Выполняется движением пальцев ото рта к ушам, от носа к верхней части ушей (рис. 32). Эту же процедуру можно проводить, делая круговые движения от подбородка к мочкам ушей, ото рта – к средней части ушей, от спинки носа – к
Координация движений при подъеме тяжестей. Снятие боли Межпозвонковый диск в поясничном отделе выдерживает нагрузку 420 кг/см2. Каждый крепкий мужчина без вреда для здоровья может приподнять и переставить легковой автомобиль. Но только в том случае, если сделает это
Координация движений при перемещении тяжестей Не переносите тяжести в одной руке, особенно на большие расстояния. Тяжелую ношу нужно разделить на две части и нести в обеих руках – таким образом позвоночник не будет перегружаться.Прежде чем переносить тяжести, полезно